誰もが一日のうちに一度は髪を失うものですが.すべての髪が医学的な治療を必要とするわけではありません。 では.1人あたり1日に何本の毛が正常で.何本の毛が医療を必要とするのでしょうか？ ここでは.ご自宅でできるとても簡単な検査で.あなたの抜け毛が病的なものか.正常なものかを診断してみましょう。 髪を洗う：これは最もシンプルなテストです。 まずは.テスト前日の21時頃に1回（数えないで）洗髪することから始めましょう。 翌日.同じタイミングでもう一度.洗面台を使って洗髪します。 洗髪後.水を流さず.水に浮いた髪をすべて集め（2回洗髪した場合は2回集める）.抜けた髪の本数を数えます。 1日に抜ける髪の量の80%は洗髪時に抜けるという研究結果もあるので.より正確には.この量を80%で割ると1日に抜ける髪の量の目安になります。 例えば.洗面台から50本の髪の毛を採取した場合.その日に抜けた髪の毛の本数は約50本/0.8本≒62本となります。 1日に何本の毛が生えるのが正常なのでしょうか？ 抜け毛の本数は.状況に応じて4つのグレードに分けられます。1.0～20本：完璧な髪質 1日に20本以上抜けないということは.髪がとても健康で.よく手入れされていて.良い髪の遺伝子を持っているということ。また.体がとても健康で.睡眠や精神状態が良く.このままではダメ！ということです。 2.21～50本：優れた髪質 1日に抜ける毛が50本以下なら.髪は健康な状態です。50本を合わせると多く感じるかもしれませんが.人間の髪の毛は10万本あるので.50本は全体の0.05％.毎日生まれる新しい毛は0.1％かもしれません。 だから.あなたの状況も健全なのです。 3.51～100本：脱毛の危機 50本以上.これは要注意です。 今は.毎日抜ける髪の量と伸びる髪の量がちょうど均衡している状態でしょう。 これは健康への警鐘です。 遺伝的要因を除けば.夜更かし.脂っこい食事.精神的ストレス.ダイエットなど.健康上の問題があるかもしれません。 注意を怠ると.抜け毛の量は増え続けるかもしれません。 4.100本以上の毛根：重度の脱毛 1日に100本以上の毛根を失う.あまりに恐ろしい 水面に浮かぶ濃密な髪を見て.あなたは心の中でとてもパニックになっていることでしょう。 毎日抜ける髪の毛の数は.新しく生える髪の毛の数をすでに上回っており.これでは確実に髪の毛は少なくなり.数年以内にすべての髪の毛がなくなってしまうでしょう。 一般的に.抜け毛がひどくなると.もはや健康や生活習慣の問題だけでなく.遺伝やホルモンの変化.あるいは精神的ストレスや重い不安.さらに深刻な場合は貧血や甲状腺機能の異常.免疫力の低下などの病的な状態も考えられます。 今必要なのは.すぐに原因を見つけて取り除き.適切な治療を受けることです。