生理中に生姜を足に使ってもいいですか？

生理中は.生姜湯で足を浸すとよいでしょう。 生姜自体に冷えを撃退する効果があるので.生理中は熱い生姜湯で足を浸すと.血行促進や冷えを撃退する効果で.体の抵抗力を高めることができます。 浸した後は素早くタオルで足を乾かし.その後靴下を履くか.そのまま就寝して体を温めるのがおすすめです。 また.生理中によもぎで足を浸すと.抗炎症作用があり.血行促進にも良い役割を果たすことができますよ。 特別な期間だからこそ.無理をせず安静にし.体を温めることが大切です。