ある調査によると.デスクワークで長時間働く人は.頭を下げて仕事をしない人に比べて.4～6倍も頚椎症になりやすいと言われています。 ここでは.頚椎症の5つの原因についてご紹介します。 頚椎症は.自然な加齢以外に.次の5つの原因で起こることが多いようです。 1.頭を下げて仕事をする人.頭や首が長時間一定の姿勢で固定されている人は.頚椎症の割合が最も多くなります。 会計士.製図技師.外科医.コンピューターオペレーター.彫刻家.刺繍家.作家などの職業は.1日に数時間から10時間以上.頭を下げて首を曲げて作業を続けることが多く.首の関節に長時間疲労状態を強い.頸椎椎間板変性や首の軟組織の歪みを加速させます。 2.喫煙は頚椎症患者にとって非常に有害であり.頚椎症の原因因子の一つでもある。 タバコに含まれるニコチンなどの有害物質は.毛細血管のけいれんを引き起こし.頚椎の血管供給が減少するため.椎間板は軟骨端板石灰化の上下の椎体に接続し.椎間板の好気性供給が減少し.老廃物が増え.椎間板の酸度が下がり.結局.椎間板の代謝が変化し変性して椎間板ヘルニアが引き起こされるのだそうです。 3.頚椎症患者の中でも.特に頚椎症の初期や増悪期の患者の中には.しばしば頚部痛の既往を持つ人が相当数いる。 椎間板の変性は.特に若年・中年の患者群において.首の痛みの程度と正比例することが実験・臨床研究により確認されています。 4.長期的には.頸椎の横曲げ.横力の不均衡.長いも健康を損傷するように.サイド横位置を取る。 枕が高すぎると.睡眠姿勢が悪くなり.椎間板にかかる内力が不均一になり.頚椎の小さな関節や筋肉が機械的なバランスを失い.変性が加速されることがあります。 あなたが長い間麻雀をプレイする場合は.テレビを見て.特にベッドに横たわっているか.テレビを見てソファの上に横たわる側なので.長い時間のための屈曲状態で頸椎は.首の筋肉や靭帯過負荷の後.ひずみ傷害を引き起こす可能性があります。 高枕で安心」という言葉があるように.「高枕」は非常に有害であることが実践で証明されています。 5.しばしば姿勢.長期的な緊張の状態で首の筋肉に固定されたために人員を駆動し.頸椎椎間板も高圧状態.長期.椎間板と椎間関節変性率は普通の人よりもはるかに高いです。 同様に.急ブレーキを頻繁に踏むため.頚椎症も多くなっています。 以上.頚椎症の5つの原因を紹介しましたが.普段の生活でもっと注意して.頚椎を守ってあげたいものです。