寝るときに腰椎に良い位置はどこか

腰椎に良い寝姿勢は.主に仰臥位と標準側臥位で.以下の通りです。1.仰臥位：生理的湾曲に適合し.腰椎を十分に保護でき.一般的に腰痛にならない。2.標準側臥位：腰部を捻らないよう膝間に柔らかい枕を置いて.こちらも腰椎に適合している。 腰の硬さや痛みなどの臨床症状を改善することができ.腰椎が悪い患者さんにとって非常に有益です。 患者さんは上記のような寝姿勢を保ち.睡眠時には十分なサポートが得られ.過度の硬さによる腰椎への圧迫を避けることができるココナッツパームマットレスを選ぶように心がけましょう。