歯の冷光ホワイトニングの手順は以下の通りです：1.まず.歯周基本治療が行われます。つまり.冷光ホワイトニングを行う前に.まず患者の歯茎に出血や炎症がなく.大きな歯石や歯垢などが存在しないことを確認します。 もしあれば.基本的な治療が必要であり.関連する専門医師によって行われ.歯茎の健康な状態で冷光ホワイトニングが行われる。 2.患者は特別な保護鏡を着用する必要があり.歯と歯茎は対応する保護材料でコーティングされて.薬剤が歯茎を刺激するのを防ぐ。 3.対応の隔離後.歯の表面は対応のホワイトニング機器の薬剤脱感作薬剤でコーティングされて.冷光ホワイトニング機器によって 具体的な照射を行います。 メーカーのホワイトニング器具にもよりますが.臨床的に良好な結果を得るためには.1回10～15分の照射を2～3回行う必要があります。 ホワイトニング中に歯の知覚過敏が起こる場合は.医師が適宜治療時間を短縮することができます。 また.ホワイトニング後.患者さんは帰宅後の食事に特別な注意を払い.比較的長い効果を維持するために.汚れのつきにくい食べ物を食べるようにする必要があります。