女の子なら誰でも.黙って苦しまなければならない予測不能な親戚がいる。 一番悔しいのは.この親戚の気性を感じ取ることが難しいことだが.生理周期にはパターンがあり.それは生理が来る初日から次の生理の初日までを指している。 成人女性の月経周期は21～35日で.平均28日である。
卵胞が成熟して排出される時期が異なるため.月経周期の長さは女性によって異なります。 7～10日早く出たり.間違えたりするのは正常の範囲であり.一定の規則性を保つことができれば.月経不順とはみなされません。
同時に.女性の正常な生理は3～7日.平均4～5日程度ですので.7日に満たない場合でも心配は要りません。
月経周期は卵巣周期とも呼ばれ.卵胞期（卵巣）.排卵期.黄体期.月経の4期に分けられます。
1.卵胞期
卵胞期は月経の初日から排卵日までのことで.卵胞期は月経の初日から排卵日までのことです。 この時期は.卵胞刺激ホルモンの影響で.体内のエストロゲンホルモンの濃度が高まり.卵胞が成熟し.子宮内膜が厚くなる。
2.排卵
排卵は.卵子が卵丘の周囲の顆粒膜細胞とともに排出される過程です。 女性の場合.排卵日は通常.次の月経の約14日前とされています。
3.黄体期
排卵の翌日から月経が始まるまでを黄体期といい.卵巣は黄体形成ホルモンの影響を受け.受精卵が産み落とすために厚くなった子宮内膜を維持しようと黄体形成ホルモンを分泌する。
4.生理
1回の生理の期間を月経期間といい.通常2～8日.平均4～6日程度です。 通常.月経中の特別な症状はありませんが.月経中は骨盤のうっ血やプロスタグランジンの作用により.女性によっては下腹部や腰仙部の不快感や子宮の収縮痛.下痢など胃腸の調子が悪くなる場合があります。
月経は.卵巣ホルモンに反応する子宮内膜の周期的な変化の結果です。 ストレスや情緒不安定.夜更かし.不規則な食生活などが卵巣ホルモンに影響を与えるため.周期は思ったほど正確ではありません。
女性は月経周期を記録する習慣をつけることで.おおよその月経日を把握し.不順があれば病院で検査を受けるようにしたいものです。
参考文献：
[1] 鄭有鴻.王一峰. 正常なヒトの月経周期における子宮内膜の変化とメカニズム[A]. 山東医学 2016,56(7):90