突然のけいれんは.次のように扱うことができます。1.できるだけ早く痙攣の状態を解除するために.これらのケースのほとんどは.逆伸縮に取ることができる.つまり.ふくらはぎの筋肉のけいれんの背面のように.筋肉の収縮の反対方向にストレッチするために.その後.足首と足の過剰背面拡張は.筋肉の背面を軽減することができます後に.手でつま先を引いた後.膝関節をまっすぐに患者に依頼2.。2.患者はできるだけ早く引き金となる要因から離れること.例えば.水の中で泳いだら.できるだけ早く岸に行くこと.患者が走っていたら.できるだけ早く休み.手足を暖かく保つこと。3. 生姜を使ったスープを飲む。このほか.軽い塩水を飲んだり.果物を食べたりして.適切な電解質の補給をすることもできます。これらの治療を行っても.まだ症状が改善されない場合は.速やかに整形外科に行き.診察を受ける必要があります。