冠動脈性心疾患は不可逆的な慢性疾患であり.一度この「帽子」をかぶってしまうと.長期にわたる「戦い」を覚悟しなければならないのです。 しかし.冠動脈疾患の患者さんは.この先何年も病気と付き合っていくことになります。 キーは.次の側面を含む合理的な薬に基づいて生活の中でセルフコンディショニングに注意を払うことです：1怒り.怒りを避ける 人間の中枢神経系は.すべてを指示し.特に非常に幸せと悲しいときに.神経.興奮しすぎ.中枢神経ストレス応答は.小さな動脈の血管異常収縮.血圧に生じることができます.心拍数の増加.心筋梗塞は.このように冠動脈疾患の虚血.低酸素.患者のトリガーに強化。 心臓はショック状態になる。 2.高齢者の客観的実態から過負荷の運動を避け.運動量を測定する必要があります。 心筋が必要とする血液量は.静かな状態では1分間に約300ml.大きな運動をする場合は1分間に最大約2000mlに達します。 運動の過負荷は.心臓や脳血管の急性虚血や低酸素を引き起こし.急性心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす可能性が非常に高いことがわかる。 3.脱水を避ける 一部の高齢者は通常.のどが渇くまで.定期的に水を飲む習慣を開発していない.水を飲みたいので.高齢者は通常.定期的に水を飲む習慣を開発しなければならない. “脱水 “の程度の違いを引き起こしています。 高齢者.特に冠動脈疾患患者は血液の粘度が高くなるため.ある程度までは血液凝固傾向が現れ.心臓や脳血管の虚血や閉塞が起こり.重症の場合は心筋梗塞や脳卒中を引き起こす可能性があります。 4.酸素不足を防ぐ 一般的に.1日のうち.野外活動や有酸素運動による酸素摂取量は生理的な必要量に達していますが.それ以外の時間は酸素摂取量が不足することが多く.冠動脈疾患の患者さんは胸苦しさやその他の症状が出やすいと言われています。 酸素供給が不足した状態が長く続くと.動脈硬化の程度を悪化させることになる。 したがって.冠動脈疾患の患者さんは.胸部圧迫感や心胸部の不快感があるときは.こまめに生活環境を換気し.深くゆっくりとした呼吸を数回することが必要です。 狭心症が起きたときは.応急処置の薬の服用に加えて.すぐに深く息を吸い込み.自宅に酸素ボトルがあれば数分間酸素を吸入すると.狭心症が緩和され.心筋細胞の死滅を抑えることができます。 5.寒さと熱を避ける 寒い季節には.冠状動脈性心臓病の患者は.手.頭.顔の暖かさを無視してはいけません。 これらの部位の冷えは.末梢血管の収縮や心拍の加速.冠動脈のけいれんを引き起こす可能性があるからです。 また.寒さはノルエピネフリンの分泌を増やし.血圧を上昇させる作用もあります。 したがって.冠動脈疾患患者が冬に外出するときは.マスク.手袋.帽子を着用し.朝はぬるま湯で歯を磨き顔を洗い.洗濯や皿洗いのときは.冷たい水に長時間手をつけないようにする必要があるのです。 夏の暑い時期に 人体の血液循環量が大幅に増加するため.交感神経が興奮し.心拍が加速し.心臓に余分な負担がかかることがあるのです。 6.喫煙とアルコールを避ける 喫煙者は非喫煙者に比べて冠状動脈性心臓病の発症率が3倍高い。 強いアルコールの常用は.アルコール中毒による心臓病や高脂血症を引き起こす可能性があります。 また.過剰なエタノールは心臓の酸素消費量を増加させ.冠状動脈性心臓病を悪化させる可能性があります。 7.口腔衛生を避ける 口腔衛生や歯周炎などの歯科疾患があると.口腔内のグラム陽性菌や連鎖球菌が血液循環に入り込み.小動脈の痙攣や血栓症を引き起こし.心筋梗塞につながる可能性があるため。 8.満腹を避ける 満腹になると胃が直接心臓を圧迫し.心臓への負担が増えるため.心血管のけいれん.さらには狭心症や急性心筋梗塞につながる可能性があります。 したがって.冠状動脈性心臓病の患者は.通常より少なく.特に夕食は7または8ポイントにのみ完全な食べることができます食べる必要があります。 上記の良い生活習慣を維持することに加え.薬物療法にも注意が必要です。 できれば決まった病院で定期的に検診を受け.状態の把握と症状の治療を行うこと.医師のアドバイスに従って計画的な服薬を守ることが重要です。