足をお湯に浸けることはできますが.お湯に浸けるタイミングにはまだ注意が必要で.一般的に捻挫した腱から24時間以内はお湯に浸けないようにし.それ以外の場合は局所の腫れを悪化させることがあります。 また.腱鞘炎の場合は.腱を切開する必要があるため.腱を切開した後.腱を切開した後.腱を切開する必要があります。 傷口が開いていて足の腱が損傷している場合は.局所に傷があり.傷口感染のリスクが高まるので.お湯に浸けないほうがよいでしょう。 お湯に浸かるだけでなく.外用療法として.腫れや痛みのエアゾール外用スプレーなど.血液を活性化させる薬を併用するのもよいでしょう。 それほど深刻でないハムストリングス捻挫の場合は.安静にして.血液の流れを良くする外用薬とお湯に浸かることで.ほぼ1～2週間で元の状態に戻ることができます。