精液の排出は.思春期以降の男性によく見られる生理現象で.通常.未婚の男性は月に1〜2回.つまり精液が溢れるほど排出される。 頻回射精はどのような結果をもたらすのでしょうか？ 精液排出回数が正常値を超え.精液排出後に精神的な落ち込み.めまい.不眠・夢精.腰や膝の脱力.手足の脱力などの臨床症状がある場合は.頻回精液排出と判断されます。 精液を頻繁に出すと.どのような影響があるのでしょうか？ 1.精神状態に影響 精神的に落ち込みやすく.情緒不安定.記憶喪失.外界に無関心.夢精.不眠などになり.勉強や仕事に確実に影響する。 2.不快な症状 精液の排出回数が著しく増加し.数ヶ月間連続してその状態が続く場合。 臨床的には.めまい.目のかすみ.耳鳴り.疲労.腰痛.脚力低下.口渇.動悸.発汗過多など.多くの不快な症状が現れ.全身の健康状態に影響を及ぼすことは間違いないでしょう。 3.性的機能不全を引き起こす 既婚男性の場合.頻繁に精液の排出がある場合は.日後に確かに性欲の減少.早漏.勃起不全などをもたらし.遊びの正常な性的機能に干渉し.必然的に全体の健康状態に影響を与えます。 男性がspermatorrhea 1を取り除くことができるように運動の5種類.静的ハーフスクワット立位法胸まっすぐ腰.1/4スクワット（120〜140度程度の太ももふくらはぎ曲げ度）.頭と首をまっすぐ.目前.腕フラット.同じ姿勢を保つ場合には二つの膝は.緊張の高度な.最後の半分を維持するように足.下腹部.お尻が数歩歩いた後.筋肉がリラックスしてからやってみましょう.内部にクリップしてみてください。 これを繰り返し.何度でも。 毎朝.1回ずつ繰り返し行う。 脚の強化に伴い.継続時間を徐々に延長し.繰り返し回数も徐々に増やしていくことができます。 2.仰臥位腹部の腕と脚は.仰臥位.頭の後ろにまっすぐ2本の腕を取るし.2本の足を同時に迅速に2本の腕を.ので.手と接触して上記の腹部の2足の先端は.最大吸気.吐き出すときに復元します。 これを1日1回.朝と晩に.それぞれ24～32回行うことができます。 腹筋の強化に伴い.上記の動作の繰り返し回数を徐々に増やしていくことができます。 3.時計回りと反時計回りの両手の指でセルフマッサージ方法を繰り返し優しく丹田点（臍の下の腹部2指）と腎臓点（背中の最も薄い点で腰.3指を開いた隣の第二腰椎の脊椎）をマッサージすることによって.これらの2点は.セックスの機能を調整および改善するのに役立ちますすることができます。 4.肛門の運動方法は.ベッドに座って肛門の収縮を行うには.強制便のようにクール.毎晩寝る前に.それぞれ48〜64回収縮させることができます。 収縮するときに息を吸い.弛緩するときに息を吐き.動作は柔らかく.ゆっくりとリズミカルに.均等に力を入れること。 粘り強く.長く続けることが効果を生む。 5.冷水は温度で方法を洗い.環境は.冷たい水の摩擦ボディと最初にベッドに行く前に毎晩可能になり.次に数分間冷水で陰嚢を洗い.性神経の興奮を減らすのを助ける。 最初のうちは.すすぎ時間が長すぎないように.体の弱い人は慎重に使ってください。