デリケートゾーンの話題には.語りたがらない「恥じらい」がつきまといます。 そのため.膣内ダンベルが何のためにあるのか知らない女性も多いようです。エロい物体なのでしょうか？ 膣内ダンベルの始まりは.膣を引き締めるための方法として世に出たのが最初です。
膣内ダンベルは.膣内ダンベルが膣から滑り出す感覚によって骨盤底筋の強さを測定する器具として.婦人科の分野に導入されたのが最初です。 その後.主に骨盤底筋のリハビリテーション.ストレス性尿失禁の保存的治療.膣の弛緩の改善などに使用されるようになりました。
まず.膣ダンベルは.重力と物理的刺激を利用して骨盤底筋の正常な収縮を促す骨盤底筋リハビリテーションのトレーナーとして.ストレス性尿失禁の保存療法や外科的治療の補助として広く使用されています。 膣ダンベルなどの骨盤底筋リハビリ体操を行うことで.骨盤底筋を効果的に改善し.ストレス性尿失禁や骨盤臓器脱の発症を抑制できることが.いくつかの研究で示されている。
妊婦や閉経後の女性.運動量の多い女性のストレス性尿失禁に対して.安全で効果的.かつ長期的な治療法となり得ます。膣式ダンベルは習得が簡単で.持ち帰って医師の監督のもと自分で使用できるため.ストレス性尿失禁治療に対する患者のモチベーションも向上させます。
第二に.膣ダンベルトレーニングは.女性の膣の弛緩を改善する効果も期待できます。 特に.妊娠・出産を経験した女性は.骨盤底筋の低下により.膣が広がったり緩んだりすることがあります。 これは通常の性生活に影響を与えるだけでなく.老化や婦人科系の病気まで引き起こします。 長い間放置しておくと.深刻な尿漏れや.臓器脱につながることもあります。
一定の重さを持つ膣内ダンベルは.規則正しく膣内に設置された後.重力の作用で骨盤底筋を自然に収縮させることができます。 同時に.歩行や簡単な運動で.骨盤底筋を刺激して収縮を続けさせ.その後.膣の弛緩を改善し.膣の収縮を促進させることができます。
膣ダンベルトレーニング＋集中的な生活介入（栄養摂取.筋肉回復の確保など）により.膣弛緩の症状を速やかに改善し.患者さんの生活全体の質を高めることができるという研究結果もあるそうです。
参考文献：
[1] 石金明,張毅。 女性のストレス性尿失禁の治療における膣ダンベルの研究進歩[J].
[2]黄P.魏W.李ZX.ら.国際産科婦人科学会誌,2021,48（2）:208-212.
[2]黄P.魏W.李ZX.ら.国際産科婦人科学会誌。 産後の膣弛緩に対する膣ダンベルトレーニングと集中生活介入の組み合わせの有効性[J]. 中国現代医学,2021,28(18):77-80.