女性はよく次のようなスープを飲んで肌に栄養を与えることができます：1.燕の巣と蜜柑のスープ.燕の巣と蜜柑の黒糖を適量入れ.燕の巣を澄んだ水に浸して不純物を取り除き.蜜柑を芯から取り除き.同じく鍋に適量の水を入れて蜜柑が腐るまで調理してから.黒糖で調整し食べることです。 このスープレシピは.滋養強壮.シワ取り.顔色を艶やかにしっとりさせる効果がある。 2.利用できる銀キクラゲ.赤ナツメ.卵と皮.適量の氷砂糖.赤ナツメと銀キクラゲの芯を取り除き30分煮込み.皮を加え10分煮る。 氷砂糖を加え.卵を溶き入れ.よくかき混ぜて出来上がり。 このレシピは.滋養強壮.美容.シワ取り.シミ取りの効果があり.定期的に摂取することで.白く繊細で弾力のある肌にすることができます。