バナナをきちんと食べると排便を促す効果はあるが、食べ物に薬効はない。 バナナにはタンパク質、糖質、ビタミンA、ビタミンC、食物繊維、カリウム、炭水化物、リン、セレンなどの栄養素が多く含まれており、人体に必要な栄養素を補うことができる。 食物繊維は腸の蠕動運動を助け、排便を促します。 甘い風味は患者の食欲を増進させ、満腹感を与える。 バナナは糖分や炭水化物を多く含み、たくさん食べると肥満になりやすい。 同時に、熟したバナナには食物繊維が豊富に含まれているため、大量に食べると腸の蠕動運動が促進され、下痢などの症状を引き起こす可能性があるため、多食は勧められない。 便秘を繰り返す場合は、医師の指導のもとで病気の原因をはっきりさせ、標準的な診断と治療を行うため、早めに病院を受診することをお勧めします。