寒い冬は心血管疾患の発生率が高い時期である。 毎年寒い季節になると.冠攣縮性狭心症と心筋梗塞の発生率が著しく増加する。 寒い冬に.患者が寒さに対して適切な保護をしていないと.病状の悪化や狭心症の誘発を引き起こす。 冬に冠動脈性心疾患が多いのは.循環器系が気温の変化に敏感だからである。 主な原因は.冬の気温が低いため.体の交感神経が興奮しやすく.血圧の上昇を促し.心拍数が加速し続け.心筋の酸素消費量が増加し.寒冷化し.小血管の表面の痙攣や収縮を引き起こすため.血流速度が遅くなり.血液の粘度も著しく高くなり.心臓の負担を悪化させ.心筋の低酸素状態がこの時に悪化し.胸苦しさ.狭心症の出現.心筋梗塞を誘発しやすくなります。 さらに.冬の寒さは人々の運動を減少させ.汗の排出を減少させ.体内の脂質の摂取と代謝の比率の不均衡を引き起こし.血液の粘度が増加し.血栓を形成しやすく.心筋梗塞を誘発する。 また.冬は上気道感染症.肺炎などの呼吸器疾患の発生率が高い時期であり.これらの疾患は冠状動脈性心臓病患者の病状を悪化させる。 どのように冬の健康管理で冠状動脈性心臓病の発生を予防するか？ 1.寒い冬の冠状動脈性心臓病患者は.寒い暖かさ.特に顔と手足の暖かさに注意しなければならない。 冷気の刺激を受けないように.気温が低い時の外出は避けるべきです。 しかし.生体の抵抗力を強化するためには.気候の良いときに屋外で活動することも必要である。 また.室内の空気の循環に注意する必要があり.長時間換気をしないと.室内の酸素が不足し.冠状動脈性心臓病を誘発しやすく.風邪や上気道感染症の予防にもならない。 2.冬の患者は.寒さを避けるために保温に注意を払う必要があり.早寝早起き.屋外活動の時間を短縮し.寒さ.風.雪の中での運動を避けるために.屋内フィットネスの方法を選択することができます。 また.疲労.神経質.感情的な興奮を避ける必要があり.心の状態のタイムリーな調整.幸せな心.楽観的で明るい良い気分を維持するために.冠状動脈性心臓病患者は不可欠である。 3.灸健康冠状動脈性心臓病.狭心症.漢方薬胸部麻痺と呼ばれる.それらのほとんどは.血液の停滞をもたらし.心臓の陽の不足に起因している.水は冷たい凝縮を停止し.心臓の静脈は.痛み.痞えやその他の症状の出現前に通過しない。 心陽と言えば.まず陽気について話さなければならない。陽気は伝統的な漢方医学の重要な概念で.比喩的に言えば.陽気は火の中の蒸気機関のようなもので.火だけが強く.水を水蒸気にして.蒸気機関の正常な運転を促進することができる。 もし火が十分でなければ.体内のガス.血液.水などの物質が正常にガス化されず.体内を局所的に集めることができなくなり.正常な働きができなくなり.生命力が低下します。 方法：灸観音.足軽.丹中.至陽.一箇所10分。 観音ツボは腹部.へそから指4本分下にある。 足三里はふくらはぎの外側で.膝から水平に指4本分下.前脛骨稜（ふくらはぎの前面にある骨の一番高い線）から水平に指1本分。 丹中は胸の真ん中.2つの乳首の間。 志陽は背中.肩甲骨の下角を結んだ線のちょうど真ん中。 具体的には.円形のお灸を実施するために2〜3センチメートル上のツボからの距離で.点火したもぐさで.操作.約10分.4つのツボ（足三里は.ツボの側面を選択）お灸の合計40分.1日1回。