寝る前に電気を消してケータイをいじると.緑内障や失明の原因になる？ これは決して憂慮すべきことではありません。 専門家は.薄暗いところで目を使うと.長時間瞳孔が拡張し.目の中の液体の循環が妨げられ.緑内障や永久的な失明につながりやすくなると警告しています。 どうしてもスマホをいじりたいときは.明るすぎない電気をつけてください。 暗いところで携帯電話をいじっていると緑内障になるというのは.決して警鐘を鳴らしているわけではない。 は.携帯電話である。 暗闇の中で携帯電話をいじるという状況が1カ月ほど続き.ある朝.張さんの目が突然.耐え難いほどしみるようになった。 その後.孫中山大学眼科病院に検査に来たところ.緑内障と診断された。 医師によると.張さんは暗い環境でパソコンや携帯電話を長時間使用したため.眼圧が上昇し.眼球への血液供給が不足し.眼球の前房液と後房液が流れなくなり.緑内障の急性発作を起こしたことが原因であるとのこと。 もし.一刻も早く心房液の閉塞を解消しなければ.張さんの目は失明していたかもしれないのです。 結局.病院では虹彩の周辺切除により.眼球の後房から前房へ水を循環させることができるようになった。 張さん自身.暗いところで携帯電話を見ていて緑内障になったことに驚き.その結果手術を受け.丸1カ月仕事を休んだ。 以来.半年間.目を酷使することを恐れ.あえて2時間以上連続してパソコンに向かうようになった。 原理：暗いところでは瞳孔が拡張する.電気を消してスマホをいじると本当に害があるのか？ 武装警察総合病院眼科の呉志鴻院長は.薄暗いところで目を使うと.瞳孔が長時間拡張し.目の中の液体の循環が阻害され.緑内障になりやすいと念を押している。 そして緑内障は.中国で最初に失明する不可逆的な眼病である。 中山大学眼科病院眼科外傷科主治医の林暁峰氏も昨日.「緑内障は目の中の圧力が断続的または継続的に上昇する目の病気だ」と述べた。 眼圧が高くなると.その原因によってさまざまな症状が現れます。 高い眼圧が続くと.目の組織や視覚機能のさまざまな部分に障害が起こり.視力低下や視野狭窄を引き起こすことがあります。 放っておくと失明に至ることもあります。 緑内障は.眼圧が上昇したときの房状の角の開閉の仕方によって.閉塞隅角と開放隅角に分けられます。 暗いところで携帯電話を長時間見ていると.自然に瞳孔が開いて閉塞隅角緑内障を誘発し.緑内障の眼圧をコントロールしないと視神経に障害を起こし.失明に至ります。 弱い光をつける 暗いところでのコントラスト感度が低いと.目の調節系への負担が大きくなり.さらに近視が進む可能性があります。 目の負担を減らすためには.携帯電話の画面のコントラストを調整し.明るさと色がなるべくソフトになるようにするとよいでしょう。 可能であれば.部屋の照明を暗めにし.画面と背景環境の明るさの差を適度にすることが.目の保護につながります。 暗いところでは画面の光のコントラストが強すぎて.神経系を長時間刺激するため.不眠の原因にもなりがちです。 また.寝転んで携帯電話をいじるのは.目に最も負担がかかる姿勢で.視力低下の原因になりやすいので.よくありません。