ほとんどの場合.おねしょは通常の生活での治療がうまくいかなかった場合にのみ検討されますので.常識的な生活習慣や食生活を確立することが最も効果的なアプローチと思われます。 日中に疲れすぎないこと.夕方に興奮しすぎないこと.夕食時に水分を摂りすぎないこと.夕食時にたんぱく質や糖分・塩分の多い食品を摂りすぎないこと.尿量を減らすために夕食後に水や各種飲み物をたくさん飲まないこと.カフェインや炭酸飲料など興奮するものを控えることなどが大切だそうです。 また.女子は会陰が清潔で乾いているように気をつけ.便秘や糖尿病.尿路感染症.蟯虫などがある人は積極的に治療してください。 また.夜尿症アラームを使ったトレーニングや.通常5～12週間で効果が出る目覚ましトレーニング.主に8歳以上の年長児を対象にした4カ月以上のトレーニングなどがあります。 また.目覚まし時計の目覚ましトレーニングで赤ちゃんの尿失禁率を把握し.まだおねしょをしていない小さなお子さんを目覚まし時計の音で起こして排尿させることも可能です。