月経困難症の主な緩和方法は次の通りである：1.月経困難症の女性は黒砂糖水や温水を多く飲むと.体によく.新陳代謝を促進することができ.月経血がより早く排出されることができる。2.月経困難症の患者は通常タオルで腹部を温めるか適切に腹部をマッサージすると.これも有効に月経困難症を緩和することができる。 月経困難症の症状が明らかで.安静にしていても緩和されない場合は.イブプロフェンなどを服用することで月経困難症の症状を悪化させ.月経困難症の緩和に一役買うことがあります。 月経困難症の女性は.普段から休息に気を配り.過労を避けることが大切です。