子供たちが亜鉛サプリメントを摂取するのに最適な時間帯は.亜鉛が吸収される夕食後1時間程度で.その後.亜鉛の吸収と利用を高めるために睡眠をとることです。 亜鉛は子どもの成長・発達に不可欠な微量元素で.適時補給することで知的発達の促進.食欲増進.免疫力の向上が期待できます。 子供の亜鉛不足は.成長発育に影響を与え.精神遅滞.低身長.免疫力低下.風邪の頻発などの原因となることがあります。 食欲不振.偏食.雑食.口内炎が多い.発育不良.精神遅滞の子供には.亜鉛の補給が推奨されます。 通常.夕食の1時間後.または食間に摂取するのが最適です。 栄養補助食品としては.牡蠣.イカ.海苔.赤身肉.動物のレバーなど亜鉛を多く含む食品を1日3食で摂取するとよいでしょう。 病院で定期的に微量栄養素の検査を受け.精製された食品を長期間避け.粗食・細食を心がけることが大切です。 亜鉛とカルシウムのサプリメントの同時摂取は.亜鉛の吸収に影響を与える可能性があるため.避けてください。