がんは.「20世紀の疫病」と呼ばれています。 しかし.多くのがんは不健康なライフスタイルや生活習慣が原因であるため.健康的なライフスタイルを維持していれば.この疫病はあなたを襲う可能性は低くなるかもしれません。 これはセンセーショナルな話でも.陳腐な話でもなく.不健康な生活習慣によって引き起こされるがんを予防するのは.私たち一人ひとりなのです。 遺伝や職業に直接関係するがんもありますが.それはごくわずかで.がんの8割は人間のライフスタイルや生活習慣に関係しています。 医療関係者が「生活習慣がん」という概念を導入したのは.生活習慣に気を配り.悪い習慣を捨てるよう注意を促すためです。 なぜ.生活習慣をがん予防に結びつけることが重要なのでしょうか？ 誰にでも.がん原遺伝子と抗がん遺伝子の両方があり.通常は不活性な状態に保たれています。 しかし.何か特別なことが起きて.がん原遺伝子が活性化したり.抗がん剤遺伝子が失われたりすると.人はがんを発症する可能性があります。 がん原遺伝子が活性化したり.抗がん遺伝子が失われたりするのはなぜでしょうか？ それは外的要因が関係しているはずで.その外的要因とは.人の生活習慣や行動からくるものです。 例えば.ベンゾ（a）ピレンは発がん性物質と認定されていますが.どのようにして体内に入り.肺がんを引き起こすのでしょうか？ それは喫煙によってベンゾピレンを大量に吸入したことによるもので.典型的な「生活習慣病」です。 一般的に肝臓がん.胃がん.肺がんなどと呼ばれているものは.臓器名でいえば別のがんです。 原因を見ると.がんは.片頭痛による白血病や上咽頭がん.直腸がんなど.ウイルスや寄生虫を含む生物学的がん.食道がんや肺がんの原因となるニトロソアミンやベンゾピレンなどの化学的がん.白血病の原因となる放射線の過剰照射などの物理的がんの3つに分類されることができます。 喫煙.アルコール依存症.夜食のための夜更かし.街中を走る車の排気ガスや家庭で調理する際の煙まで吸い込むことは.すべてがんの原因になる可能性がある。 生活水準の向上.ライフスタイルの変化.社会の変革により.人類は栄養失調や感染症から徐々に解放された一方で.人類の前には多くの慢性非感染症が山積みになっており.がんもその一つです。 不健康な衣食住や行動には.がんを引き起こす可能性があり.このがんは「生活習慣がん」と呼ばれる。 生活習慣の違いは.都会と地方でがんのスペクトルが異なることにもつながります。 地方では胃がんや食道がんが多く.大都市では肺がんや直腸がんが多くなっています。 上海の大腸がんは.近年の脂肪摂取量の増加に比例して.発生数が純増3倍となり.がん発生率の順位は6位から4位に上昇した。 食生活の改善.禁煙.B型肝炎ワクチンの接種率の向上により減少した。