おならが多い便秘は、排便習慣を身につけ、適切な運動、適度な食事、薬物療法などを行う必要がある。 1.良い排便習慣を身につける：便秘の患者さんの中には、普段から不規則な食生活をしているため、便通が不規則になり、時には手元の仕事を止められないために、便意があってもトイレに行かず、便秘を悪化させてしまう人もいます。 便秘を予防するためにも、規則正しい排便習慣を身につける必要がある。 2.適切な運動：適切な運動は便秘解消に効果的である。 動けない人は、腹筋の収縮と肛門を持ち上げる運動を行うことができる。 3.合理的な食事：便秘の患者は水を多く飲み、水に蜂蜜を加えて腸管を潤滑にし、新鮮な野菜や果物など繊維質の豊富な食品を多く食べ、プロバイオティクスの豊富なヨーグルトを多く飲む。 4.薬物療法：急性便秘にはケスラー、慢性便秘にはラクツロース、ラクツロースなどの消化管蠕動促進薬を内服する。 上記の薬剤はすべて薬剤師の指導のもとに使用する。 おならがたくさん出る深刻な便秘が解消されない場合は、適時に病院に行くことをお勧めします。