皆さん.こんにちは。 ローマは一日にして成らず.一日にして倒れ.修理するにしても一日ではできない。 私たちの体も同じで.病気は一日にして成らず.従って一日にして治るものではありません。 私たちの身体は機械のようなもので.非常にデリケートな機械であり.頻繁に潤滑油を塗り.頻繁に洗い.頻繁にオーバーホールをすることも必要です。 問題は早期に発見し.治療する 痛みは身体の不調に対する最も早い反応ですから.身体のある部分に痛みがあるときは.何か問題があるのではないかと注意を払い.悪い生活習慣が原因になっていないか考える必要があります。 私たちはよく.「冷房の中にいるのが涼しい」「氷水を飲んだりアイスクリームを食べたりするのがかっこいい」「ハイヒールを履くのがおしゃれで美しい」「コンピューターゲームは中毒性があり.徹夜で遊んでしまう」ということしか知らないですよね。 なぜそんなことを言うかというと.みんな若くて抵抗があるからです。 しかし.すでに体が少し疲れている.首や肩.腰.足がよく痛む.膝が痛い.体力が落ちた.ところどころに痛みや違和感を感じることが多い.ということはないでしょうか。 そう.確かに私たちの不調は1日で起こるものなので.1日で治るとは思わないでください。 時間は戻せないので（もちろん.光速を超えることができればまだ可能）.私たちの体は年齢とともに20代の頃の状態を常に維持できるわけではなく.しかも手入れを怠ることになるのです。 ですから.自分の人生を生き.自分の体という機械を大切にするのは自分次第なのです。 私たちは.病気になる前に治療しない.壁が崩れるのを待たずに修理することを提唱していることを忘れないでください。