妊娠可能な年齢の女性であれば.まず生理の遅れが妊娠によるものかどうかを検討し.妊娠を否定するために血液HCG検査や超音波検査を行うことが推奨されます。 生理が1週間以上遅れている場合は.正常な状態ですので.もう2.3日待っても大丈夫です。 月経が遅れる原因は.精神的な要因.環境的な要因.薬物などさまざまですが.いずれも月経を遅らせる原因となります。 生理が10日以上遅れている場合は.超音波検査で子宮内膜の厚さや子宮付属器の状態を調べ.内膜の厚さが0.8～1.0cmになったらプロゲステロンを内服して生理の開始を促すことが勧められる。 月経の前後は体を温める.楽しい気分を保つ.冷たいもの.辛いもの.刺激の強いものを避ける.栄養価の高いものを食べる.などです。