下肢のしびれは、長時間のしゃがみ、腰椎椎間板ヘルニア、糖尿病、脳梗塞、下肢の動脈硬化などの原因があり、薬物や手術の回復の原因である必要があり、具体的な効果は人によって異なり、迅速に回復する絶対的な方法はありません。 1.長時間のスクワット：長時間のスクワットにより、下肢の血液の流れが滞り、動脈血の供給が不足し、静脈血の還流が阻害され、下肢の筋肉が虚血し、酸素が不足し、脚がしびれる。 これは生理現象であり、一定時間立ったり横になったりすれば回復する。 2.腰椎椎間板ヘルニア：腰椎椎間板ヘルニア後、脊髄神経根が圧迫され、下肢の感覚機能に異常が生じ、脚がしびれる。 牽引、鍼治療、マッサージ、手術などの治療で最も早く回復する。 3.糖尿病：長期的な血糖コントロールが不良な糖尿病患者は、糖尿病性末梢神経障害を発症し、下肢のしびれ、徘徊痛などの感覚障害の後、下肢を巻き込む。 メトホルミンなどの血糖降下薬やインスリンの皮下注射で血糖をコントロールし、メチルコバラミンなどの栄養神経薬を塗布することで、最速で回復する。 4.脳梗塞：脳動脈狭窄症で脳虚血と脳梗塞を起こした後、下肢の感覚を支配する神経が機能不全になり、足のしびれが生じる。 血栓溶解療法、インターベンション治療、シタラビンなどの脳保護剤の投与により回復が早い。 5.下肢アテローム性動脈硬化症：下肢動脈にアテローム性動脈硬化症病変があると、下肢の血液供給が不足するので、足がしびれる。 アトルバスタチン、レスバスタチンなどを服用するか、手術などの治療で最も早く回復する。 脚のしびれには他にもいろいろな原因が考えられますので、適時診察して生理的な原因を除外し、病気の原因をはっきりさせ、的を絞った治療をすることをお勧めします。 医師の指導の下、薬の使用に注意すること。