運動後にどのくらいセックスできるかは.運動量.運動時間.肉体的疲労の度合いによって決まります。 最も重要なことは.肉体的な疲労がなければ.すぐにでもセックスができるということです。 適切な運動は.心理的に人の抑うつ感を解消し.間接的に性生活を促進します。 運動はホルモン物質の分泌を促進し.心身を落ち着かせ.性欲と興奮を大いに高めることができる。 男性の運動は脂肪の摂取量を減らすことができるので.性生活を向上させる能力が.また.性生活上の運動にも影響を与えることに注意を払う.あまりにも多くの運動は.しばしば性欲を抑制し.逆の効果を果たしている。