便秘と長斑は対応する漢方薬を服用することで調整でき、便秘と長斑の具体的なパターンは胃腸乾燥熱症候群、肝鬱気滞症候群、寒凝症候群、血虚症候群に分けられる。
1.胃腸乾燥熱証：便が乾燥し、シミが濃く、口が渇いて口臭があり、色が赤く、舌が赤く、黄色く乾燥しているなど。麻子仁丸を加減して用い、熱を取り除き、乾燥を潤し、便を通してシミを取り除くのが適している。
2.肝鬱気滞症候群：便秘で、シミが濃くびまん性に分布し、口が苦い、腹が鳴る（ゲップ）、便後の不快感、おならなどの症状がある場合、六味丸に加味減量して用い、肝を治療して気を整え、下剤でシミを消すのが適している。
3.寒凝性症候群：硬く渋い便、青白いシミ、腹部膨満感と腹痛、手足の冷え、白い脂が付着した青白い舌などの症状がある場合、温脾湯に加味減量して用い、温熱治療と散寒、緩下薬と鎮痛薬でシミを消すのが適切です。
4.血虚：便の乾燥、シミ、顔面蒼白、めまい、唇や爪の蒼白、動悸などの症状がある場合は、駆瘀腸兪湯に補血、養陰、潤燥、下剤を加えてシミを消す。
もし便秘やシミがある場合は、やみくもに自己判断で薬を使用せず、医師の指導のもと、適時に病院へ行くべきです。