冬に風邪の症状がある場合.家にいて比較的暖かければ.スイカを適度に食べることができます。 まず.スイカには水分が多く含まれており.風邪の時には水分を多めに摂る必要があり.風邪の治りを促進することができます。 次に.スイカのビタミン含有量は特に多く.特にビタミンCは体の抵抗力を強化し.外来のウイルスや細菌を撃退するのに役立つため.風邪の回復を促進することができます。 また.スイカには利尿作用があり.体内の毒素を排泄し.風邪によってもたらされる不快感を軽減することができます。 さらに.スイカには清熱解毒作用があり.風邪によってもたらされる喉の痛みや発熱を緩和することができ.その効果は比較的良好といえます。 ですから.風邪の時は.自宅が比較的暖かければスイカを食べればいいのです。 周囲が寒い場合は.体を冷やす果物であるスイカを食べると.吐き気や嘔吐.腹痛.下痢などを起こしやすくなるので.あまりおすすめできません。
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