胆石症患者はウォーキング、ジョギング、水泳などの有酸素運動を適切に行うことができる。
1.ウォーキング：胆嚢結石患者が運動するのに非常に適しています。 ウォーキングは脂肪の蓄積を減らすだけでなく、体力を強化する役割もあります。 また、胆管の機能を改善し、胆汁の新生を促進することができる。 胃腸の蠕動運動を促進し、体内毒素の排出を促進し、食物による胃腸の刺激を軽減し、胆石の発生を抑えることができる。
2.ジョギング：体の免疫力を向上させるだけでなく、病気の治療を支援する役割を果たすことができます。 ただし、走る時間は30分程度と長すぎないように注意する必要がある。 激しい運動は病状を悪化させ、より明らかな痛みを引き起こす。
3.水泳：定期的な水泳は体にとてもよく、体を強化する役割を果たすことができる。 しかし、傷があれば泳ぐことはできない。
胆石のある患者は、適度な運動はできるが、激しい運動によって病状が悪化し、不必要な痛みをもたらすことを防ぐため、激しい運動は避けるべきである。