臨床的には、ニキビを作らない絶対的な方法はありませんが、スキンケア、規則正しい仕事と休息、食事に気を配り、適切な運動をすることで、顔の症状を改善し、ニキビをできにくくすることができます。
1.スキンケア：毎日スキンケアを強化し、肌を清潔に保つ必要がある。 肌へのダメージを防ぐため、手による過度の摩擦やひっかき傷は避ける。
2.規則正しい仕事と休息：通常、健康的な生活習慣を身につけ、早寝早起き、規則正しい仕事と休息、夜更かしを避ける。
3.食事に気を配る：ほうれん草、トマト、リンゴなどの新鮮な野菜や果物を多く摂ることをお勧めします。 ケーキ、脂肪肉などの脂っこいもの、糖分の多いものの摂取を控える。
4.適切な運動：毎日適切な運動、体力を強化し、水泳、ジョギング、縄跳びなどの免疫力を向上させることができます。
毎日のスキンケアを強化する必要があり、個人の衛生に注意を払う、生活習慣を改善し、にきびの出現を減らすことができます。 通常の病院に行って医師に相談することをお勧めします。