カルシウムは骨の発育を促進し、人体にとって欠かすことのできないミネラルである。 カルシウム錠剤を飲んで身長が伸びるかどうかは、成長発育の過程で骨端が閉じているかどうか、栄養が足りているかどうかで決まる。 成長発育の段階で、骨端が閉じていなければ、軟骨はさらに成長することができ、カルシウムは骨の発育を促進することができるので、この時期にカルシウムを補給することは、人体の身長を伸ばすことにつながります。 もし骨端が完全に閉じてしまったら、軟骨はそれ以上成長しないので、カルシウムを補給しても骨を丈夫にするだけで、身長を伸ばすことはできません。 また、身長が伸びる過程では、カルシウムイオンを補うだけでなく、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラルなどの栄養素も必要であるため、身長を伸ばしたいのであれば、カルシウムの補給だけでは不十分である。 身長は遺伝や環境などの影響を受け、さらに内分泌疾患や遺伝性代謝疾患などの病気も身長の伸びに影響します。 身長を伸ばしたいのであれば、十分な栄養と睡眠をとり、適度な運動をしながら、成長期にカルシウム補給をすることが、良い結果を生むためにおすすめです。 深刻な身長の異常は、原因を特定するために医師の診察が必要です。