過敏性腸症候群の食事療法は注意が必要です。1. 過食は避ける 規則正しく管理された食事は.腸の消化吸収機能のバランスに有益であるが.管理されていない過食.特に過食は.腸の機能の重大な障害を引き起こし.過敏性腸症候群患者の再発または悪化を誘導することができます。したがって.患者は1日3食に特別な注意を払う必要があります定期的かつ定量的であるように.空腹と飽和不規則な食事と1日3食の合理的な配置を引き起こさないように.過度の食事の害を防ぐために。
2.疑わしい不寛容やアレルギー食品.エビ.カニ.牛乳.ピーナッツなど刺激的な食事を避けるため。アルコールおよびコーヒーおよび他の刺激的な食糧が腸の運動および消化吸収の機能不全を引き起こすことができるので.避けるべき可能な限り.辛く.凍らせて.冷たい食糧およびアルコール.タバコおよびコーヒーは腹部の膨張.腹痛の徴候を悪化させ.多くのアルコールまたローカル抵抗を減らし.腸の粘膜の損傷を引き起こす腸を刺激できる消化不良および下痢を悪化させなさい。
3.高脂肪食を食べない過敏性腸症候群患者の食事は.基本的な原則として.消化しやすい.少ない脂っこい光する必要があります。いずれにしても.高脂肪食は消化機能を低下させ.腸の鼓腸の症状を悪化させ.便秘を誘発しやすいので.患者は脂肪の摂取.特に動物性脂肪の摂取を制限する必要があります。
4.ガスを発生させる食品を少なく食べる。ガスを発生させる食品が腸に入ると.腸内細菌の分解により多くのガスが発生し.腸の拡張や腸の蠕動運動が遅くなり.腸の鼓腸.腹痛.便秘や下痢などの症状を引き起こす可能性がある。炭酸飲料.豆類.芋類.りんご.ぶどうなどは.ガスを発生させる食品です。