頻繁に足がつる場合の食事について

頻繁に起こる脚の痙攣は.脚の筋肉の緊張やカルシウム不足が原因です。したがって.頻繁に痙攣が発生した後.高タンパクの食事をすることが重要です.あなたは.患者の身体機能の回復を促進するために.大豆製品.乳製品.赤身の肉.魚介類などをより多く食べることができます。エビ.生乳.大豆製品.新鮮な果物や野菜などカルシウムの含有量が多い食品を多く摂り.動物のレバー.卵黄.タラ肝油などビタミンDの含有量が多い食品を食べてカルシウムの吸収を促進し.カルシウム不足による痙攣の症状を緩和し.必要に応じてカルシウム錠剤やビタミンDの内服で足のけいれんを緩和してもよいでしょう。