卵巣から分泌されるエストロゲンと黄体形成ホルモンは.総称して女性ホルモン（特に黄体形成ホルモンが最も重要）と呼ばれ.新しい生命の誕生と女性の健康維持に欠かせないホルモンである。 女性ホルモンは.女性の生理機能を正常に保っています。 体内のホルモンが十分であれば.細胞はどんどん成長し.新陳代謝が盛んになり.全身の臓器が元気になり.一日のストレスに対抗できる十分なエネルギーがあり.感情的に楽観的になり.さまざまな細菌に対抗できる細胞が体内に十分にあり.人全体がエネルギーと健康.活力を持ってふるまうことができるのです。 女性にとって女性ホルモンは.車にとってのガソリンと同じなのです 若さと美しさを保つには.体内のホルモンのレベルを維持することが大切です。
女性エストロゲンのピークは.毎月2回あります。
最初のピーク：卵胞から分泌されるエストロゲンの量は月経7日目から急激に増加し.排卵直前にピークを形成し.その後はやや減少します。
第二のピーク：排卵後7～8日頃.黄体が成熟すると.血中に排卵前の第一のピークより低いエストロゲンの第二のピークが形成されます。 (排卵後約1〜2日で黄体がエストロゲンの分泌を開始し.再び循環エストロゲンが徐々に上昇します）。 (注：これは黄体形成ホルモンの効果です）。
なぜ同年代の女性は男性より老けて見えるのか？
男の魅力は年齢に正比例するが.女の美しさは年齢に反比例する。 思春期以降.女性は毎月.頭痛.不眠.腹痛.顔の小さな隆起などの月経の不快感を経験し.成熟期には.新しい赤ちゃんが生まれると.女性は妊娠.出産.むくみ.妊娠線などの人生の責任を負わなければならず.子供が成長すると.リラックスして人生を楽しめるはずなのに.女性には更年期が訪れ.ホットフラッシュ.不眠.頭痛.うつ.骨 ホットフラッシュ.不眠症.頭痛.うつ病.骨粗鬆症.関節痛など
現代医学では.女性のライフステージごとの生理状態は.女性ホルモンの分泌量と密接に関係していることが証明されています。 ホルモンの減少や身体の痛みによって.女性の老化は加速します。 男性は女性よりも思春期の始まりと終わりが遅く.男性は女性よりも思春期が比較的長いので.同年齢の女性が男性よりも老けて見えるのです
女性のホルモン不足の主な症状とは？(初期段階)
1.不眠症.頭痛
症状は.血管拡張性頭痛.抑うつ.動悸.不眠.目が覚めやすい.無表情.疲れやすい.物忘れ.発作性ほてり.精神アレルギーなどで.日常生活に重大な影響を及ぼす。
2.イライラ・胸のつかえ感
症状は.パニックや息切れ.興奮しやすい.神経質.疑い深い.躁状態にもなりやすく.同僚や家族と些細なことで喧嘩して赤っ恥をかくなど.自分の感情をコントロールすることが難しくなるのです。 夜中に胸のつかえで目が覚めやすく.ひどいときには血圧が一挙に上昇することもあります。
3.月経不順
月経異常.月経不順.月経量が多い.しばしば大きな血塊を伴う.あるいは垂れ流しの月経は.重症の場合.出血や貧血を引き起こすことがあります。
4.肌の老化
症状としては.肌のたるみ.シワ.色素沈着.くすみ.ツヤのなさ.毛穴の開きなどが挙げられます。
女性ホルモンの減少：（45歳以降）
1.子宮の委縮
エストロゲンの増加により子宮はふっくらとした状態を保ち.その形は洋梨に似ています。 閉経後はエストロゲンが徐々に減少するため子宮が縮み始め.閉経後10年経つと.子宮が親指大に縮んでしまう女性もいるそうです。 IUDを装着している女性の中には.閉経後にIUDの取り外しが間に合わず.その結果.症状が出ることも少なくありません。 子宮は月経の量と期間の乱れに始まり.閉経とともに女性の生殖機能に終止符を打つ。
2.外陰部の萎縮
若さの発達に伴い.外陰部はエストロゲンの作用で著しくふっくらし.分泌物が増え.内生殖器を保護する役割を担う子宮が存在します。 閉経後.特に閉経に近づくと.外陰部の萎縮が顕著になり.水分の減少.弾力性の低下.外陰部の膨らみがなくなり.分泌物の減少.歩行時の下着の摩擦による外陰部の損傷や炎症が起こりやすくなります。 膣口がしっかり閉じなくなり.菱形の開口部を形成するようになると.必然的に膣炎が発生します。 閉経後は.これらの症状が悪化し.外陰炎による外陰部のかゆみも多くなります。
3.膣萎縮症（ちついしゅくしょう
若さが身につくと.膣は大きく変化し始めます。特に結婚後は.性的刺激によって膣が急速に広がり.長くなり.弾力性が増し.ひだが増え.分泌物が増え.抵抗力が増すのですが.これらはすべてエストロゲンのおかげなのです。 閉経後は.膣の弾力性.分泌物の量.抵抗力が著しく低下するため.傷つきやすく.怪我をしやすくなります。 膣内が正常な酸性から中性に変化し.自浄作用が失われることで膣炎が発生する。 また.膣が乾燥すると.性交痛や少量の出血を引き起こすこともあります。
4）骨盤内臓器の脱腸
女性は男性よりも内生殖器が余っていますが.腹部は膨らまず.走ったりジャンプしたりしても揺れない安定した仕組みで各臓器が固定されているのです。 閉経後はエストロゲンが減少し.安定システムが悪化するため.骨盤内の生殖器とその近くの尿道.膀胱.腸が下方に移動し.女性の腹部が緩んで前方に膨らみ.子宮脱.膣の膨らみ.脱肛.痔.緊張性尿失禁を引き起こします。 笑う.跳ぶ.あるいはくしゃみ.咳などの動作で急に腹圧が上がると.尿道から尿が流れ出し.下着を濡らしてしまい.とても恥ずかしい思いをする女性もいます。
5.バストの縮小
思春期以降.女性の乳房は子宮内膜と同じように月に一度.周期的な変化を起こし.排卵期（エストロゲンが最も多く分泌される時期）に最も顕著に表れます。 女性の乳房の大きさや膨らみは.エストロゲンの量に左右されることが多いのです。 閉経後はエストロゲンが減少するため.乳房が萎縮し.乳房のたるみや下向き乳首など.女性の美しさに影響を与える。
6.肌の変化
皮膚には多くのエストロゲン受容体があり.若々しく生まれ変わることで皮膚は充実し.潤いと艶が生まれ.ジェル状の皮膚と頭髪は若々しい活力の証となる。 特に若い女性は.エストロゲンの効果により.女性の人生の中で最も美しいステージと言えます。 しかし.特に閉経後は.女性の肌はハリやツヤを失い始め.乾燥やシワ.かゆみ.さまざまな色素沈着が現れ.髪はパサつきや白髪が増え.エイジングサインがますます目立つようになります。
エストロゲン欠乏症は.目先のことでは言いようのない問題を引き起こすとしても.女性の生活の質に及ぼす長期的な影響は軽視できない。 いくつかの病気の発症は.ポリクリ以外の要因の作用と関連していることが多く.その中でもエストロゲンレベルの低下は無視できない重要な原因であることが多いのです。 現在.欧米では.アロイアをサプリメントとして使用し.美容効果を整えたり.老化を遅らせたりすることが女性たちに人気となっています。 これらの病気や症状は閉経後数年.数十年経ってから起こることが多いため.エストロゲン欠乏症と関連することはほとんどないと言われています。 実際.エストロゲン不足による疾患は.内科.整形外科.精神科.眼科.歯科.外科などに広がっている。
7.冠動脈疾患の発症率が有意に高いこと。
閉経前の女性における冠動脈疾患の発症率は1,000人に7人と極めて低く.つまり100人に1人以下です。 同年代の男性の発症率は1,000人あたり48人と高く.その差は7倍近くにもなります。 その理由は.閉経前の女性の卵巣からはエストロゲンが分泌され.血管が硬くなりにくく.血中脂質も上昇しにくくなり.間違いなく女性を守る傘として機能しているからです。 閉経を迎えると.特に閉経後はエストロゲンの量が激減し.この「傘」が存在しなくなります。 その結果.循環器系疾患の発症率が急速に上昇します。 同時に.トリアシルグリセロール.コレステロール.低密度リポタンパク質も著しく増加します。
8.骨粗鬆症の普及が進んでいること
エストロゲンは.女性の骨の形成に関与し.カルシウムを骨に取り込み.その結果.骨の硬度が上昇する。 逆にエストロゲンが減少すると.逆に骨からカルシウムが徐々に失われ.閉経後1～7年で最も早く.1年に2～3％.多い時には71％にも達します。 その結果.骨粗鬆症となり.骨折が避けられなくなるのです。 これは.様々な理由で両方の卵巣を摘出した若い人の中には.翌年に骨密度が10％低下する人がいることからも明らかです。
9. “プロジェリア”
アルツハイマー病の原因には.脳卒中などの血管性因子の他に.エストロゲンの不足が重要な因子であることが分かっています。 さらに最近の研究では.閉経が早すぎる女性の方が.閉経が遅すぎる女性よりもはるかに発症しやすいことが分かっています。 また.アメリカでは.閉経後の女性にエストロゲンのサプリメントを与えたところ.アルツハイマー病の発症率が54％低下するという奇跡的な結果が出たそうです。 また.エストロゲンが確かに脳血流を改善し.脳神経細胞を保護し.損傷した神経細胞を修復することが確認された研究もあり.高齢化社会において大きな意義があると考えられます。
10.次々と歯を失う
歯の喪失も骨粗鬆症と同じように起こります。1990年代から12年間.アメリカの数千人の女性を対象にした研究で.エストロゲン欠乏症の女性は歯の喪失率が高く.エストロゲンを補給している女性は歯の喪失率が著しく低いことがわかりました。 エストロゲン使用期間4.2年ごとに.平均してもう1本歯が残っていた。 また.80歳の女性を対象にした調査では.エストロゲンを補給した人は.補給しなかった人に比べて平均3.6本多く歯が残っており.エストロゲンの歯牙保存効果は明らかであった。
11.白内障・網膜黄斑変性症
白内障と網膜黄斑変性症は.眼科クリニックで最もよく見られる疾患の一つであり.その発症率は高齢の女性で有意に高いことが分かっています。 65歳以上の女性でエストロゲンサプリメントを摂取している人は.そうでない人に比べて白内障の発症率が有意に低いという研究結果が出ています。 興味深いことに.初潮の遅い女性では.白内障の発症率も一般の女性より高いのです。 また.網膜黄斑変性症のリスクは閉経後の女性で急激に上昇し.75歳以上の女性では男性の2倍以上の発症率になると言われています。
12.大腸腫瘍が3位に急浮上
統計によると.40歳以降の女性では.5年目に大腸がんの発生率が2倍になったそうです。 大腸がんは女性に多い腫瘍で.死亡率も3位にランクインしています。 1995年からアメリカの医師がエストロゲンと大腸がんの関係を調べたところ.エストロゲンを使用している人の大腸がんリスクファクターが0.71から0.55に低下していることがわかりました。
13.声帯損傷と声の肥大化
ある国の有名なソプラノ歌手は.更年期以降.高音域を歌えなくなる。 これも閉経後のエストロゲンの不足が関係していることが研究されています。 ホルモンの変化は.早ければ35歳.40歳くらいから始まります。 エストロゲンの濃度が急激に低下すると.ホットフラッシュ.うつ.不眠.イライラなどの症状が非常に重くなります。 特に月経前症候群や卵巣嚢腫など.ホルモンバランスの乱れによる症状がある女性は.平均よりも早く更年期障害が始まる可能性があります。
女性は男性に比べて体内のホルモンの変化に敏感なため.更年期障害の症状は女性に多く.男性には少ないのです。 一般の方の場合.症状は軽く.神経系や内分泌系そのものと適切な健康管理で調整でき.一定期間を経て.更年期を経てスムーズに老年期を迎えることができます。 皮膚の不安感.関節痛.抑うつ.知覚過敏.尿意切迫.膣乾燥などがあり.通常の仕事や生活に重大な影響を与える。 対処しきれずに自殺する人さえいる。 これは.心理学者では治せない患者群です。
まとめると.エストロゲンレベルの低下は.当面.長期にわたって女性に言いようのない問題を引き起こし.退行性変化となるのである。そのため.エストロゲンの傘を長持ちさせたい場合は.エストロゲンサプリメントを適切なタイミングで適量摂取するのが良いとされています。 不眠.ホットフラッシュ.過度の発汗.膣の乾燥.動悸.情緒不安定などの更年期障害に悩む女性は.医師の指導のもと.エストロゲンサプリメントを摂取することができます。 “更年期の女性の多くは.このようなニーズを持っています。 そして.更年期の早い時期に適切なエストロゲンを補給することは.更年期を迎えた女性の健康に非常に有益です。”
エストロゲン検診
エストロゲンは.主に卵巣.卵胞.黄体.妊娠胎盤で産生されるステロイドホルモンで.生理活性があり.測定することで婦人科疾患への有用性が期待されます。
エストロゲン維持。
1.エストロゲン補給の科学的方法
(1) 食材の補給
科学者たちは.新しいタイプのエストロゲンである植物性エストロゲンを発見しました。 植物エストロゲンとは.哺乳類やヒトのエストロゲン受容体に結合して活性化し.エストロゲン様活性および抗エストロゲン活性を有する活性植物成分です。 植物性エストロゲンは.合成エストロゲンと同じ機能を持ち.心血管疾患.骨粗鬆症.更年期症候群の発症を抑制し.抗腫瘍効果も期待できます。 生活の中で.より多く摂取することをお勧めします。
植物性エストロゲンには.大きく分けてイソフラボンとリグナンの2種類があります。 イソフラボンは主に豆類.果物.野菜に含まれ.特に大豆や大豆製品に多く含まれています。 リグナンは主にレンズ豆.穀類.小麦.黒米などに含まれるほか.フェンネル.ひまわりの種.玉ねぎなどの食品にも含まれています。
まとめると.植物性エストロゲンは豆類.穀類.果物.野菜など300種以上の植物に広く含まれており.大豆とその製品のほか.小麦.黒米.レンズ豆.タマネギ.リンゴ.ザクロ.イチョウ.フェンネル.ひまわりの種.コーヒー.オレンジジュースなど.日常の食生活に比較的豊富に含まれている。 穀物.野菜.果物をバランスよく.さまざまに摂取することは.微量のフィトエストロゲンを補充するだけでなく.最終的に健康に必要な他のさまざまな栄養素を体に供給することになります。 そこで専門家は.更年期の女性や高齢者は.体内で不足するエストロゲンを補うことができる上記のような食品を多く摂るよう勧めています。
(2)健康商品。
ヒキガエルの油.すなわちアマガエルの雌の卵管は貴重な漢方薬で.特に中国のアマガエルや黒龍江省のアマガエルはサイズが大きく.油分を多く含んでいる。 ガマの油には.20種類以上のアミノ酸を含むタンパク質が76％含まれており.次いで脂質.糖質の順となっています。 ガマの油の主な有効成分はカエルアルコールで.「腎を補い精を益し.肺を潤し.陰を養う」効果があるそうです。 腎臓虚弱.精力減退.記憶喪失.母体出血.産後の乳汁不足.神経衰弱などに用いられます。 漢方では「小児の発赤.腫れ物.臍の傷.鎮痛.気虚.除労.解毒.水滞腫脹.虚咳」に効果があり.肺を養い.腎を養う効果があるとされます。
燕の巣には.細胞分裂を促進するホルモンや.細胞の再生を促し免疫力を高め.X線などの放射線障害に対する身体の抵抗力を高める上皮成長因子が含まれています。 咳嗽.痰喘.陰虚.発熱など体液が失われる疾病によい効果を発揮します。
(3)エストロゲンを補充する自家製ドリンク：アンゼリカを1日10g程度.水で煎じてお茶として飲むと.エストロゲンの減少がもたらす症状が大きく変わります。サンザシ.タンポポ.ショウガでお茶を作って.40歳になったら毎日義務として飲み始め.少しずつ段階的に飲んでいくと.次第に減少するエストロゲンも自然に補充することができます。
また.腎臓の強壮剤である漢方薬の「仙陵脾」や「草根木皮」には.一定量のエストロゲンが含まれています。 女性は毎年冬になるとウィンタートニックを服用し.医師から一定量のエストロゲンを含むハーブサプリメントが渡され.女性の健康に良い影響を与えます。
2.睡眠を確保する
西洋医学では.人体の内分泌調整の段階である午後11時から午前3時までの睡眠が極めて重要であると考えられています。 中国伝統医学では.1日の時間帯の変化によって体の気や血の流れが左右されると考えられています。 時間の変化に気を配り.適切なタイミングで内臓を調整することで.対応する内臓の機能を強化することができるのです。 胆経が異常に走ると.耳鳴り.悲しみ.めまい.胸の痛み.不眠症.不眠に悩まされ.また.おびえやすくなることもあります。 また.肝経の気血がピークに達する時期であり.肝経の働きは感情や腱.目などと密接に関係しているため.体にとって最も敏感な時期でもあるのです。 肺経の出番は.体の気血や自然環境が陰陽のピークを迎える時期でもあります。 肺経が異常に走ると.体がだるい.咳が出る.元気がない.息切れして言葉がだるい.口や喉が乾く.嗄れる.血を含んだ痰を吐くなどの症状が出ることが懸念されます。 大腸の働きは物質の運搬と老廃物の排泄ですが.大腸経が働いているときは.朝に排便する習慣をつけると.一日中.特にリラックスした気分で過ごすことができます。 大腸の病的変化は便の異常に現れることが多く.大腸の経絡が異常に走ると.口渇.腹部膨満・疼痛.緩便・非凝固便.肛門の火照り.便中の膿・血などの症状が出ることが懸念される。 漢方医学では.肺と大腸は近接しており.肺の気が十分にあればスムーズなお通じにつながるとされています。