DHAは.脳の知能や視力の発達に効果があるため.生後6ヶ月以降に摂取するのが良いとされていますが.正確なタイミングには個人差があります。 一般的に.生後6ヶ月までの赤ちゃんは.母乳や粉ミルクに含まれる有効成分でDHAを摂取できるため.追加的な補給は必要ないと言われています。 しかし.成長・発達に伴い.生後6ヶ月を過ぎると徐々にDHAの必要性が高まり.DHAカプセルやドロップなどで毎日.食後または食事と一緒に摂取することができますが.一般的に空腹時には摂取することができないとされています。 日常生活では.新鮮な果物.魚.卵.赤身の肉.乳製品など.DHAを多く含む食品を多く与えるようにするとよいでしょう。 また.普段から規則正しい食生活を送り.成長・発達が正常であれば.栄養過多にならないよう.過剰な補給は必要ないことも.保護者の方は知っておいてください。