日常生活では.多くの患者さんがウォーキングやジョギングなどの運動を好んで行っていますが.これらはいずれも膝に悪影響を及ぼす可能性があります。 これは.早歩きもジョギングも体重をかけた状態で行うため.膝関節に負担がかかり.長時間の運動は膝関節の半月板や滑膜.筋肉や筋群に損傷を与え.痛みに苦しむことになります。 特に変形性膝関節症がある場合は.早歩きやジョギングで悪化する可能性があります。 そのため.膝の痛みがある患者さんは.早歩きやジョギングなどの運動を避け.水泳の運動をするようにしてください。 水泳は無重力であり.関節への圧力を刺激しないため.より良い運動形態と言えます。 また.膝に違和感を覚えた患者さんは.速やかに医療機関を受診し.医師の診察の後.原因や症状を明確にしてから治療を受けるようにしましょう。