中国中医薬研究院によると.2009年4月9日に発表された「中医体質分類決定基準」は.中医体質の研究・応用を指導・標準化する中国初の文書で.体質の特定と中医体質に関連する疾患の予防・治療.健康管理.体質分類を科学的・標準化するための基礎資料とすることを目的としています。 体質分類は.平熱.気虚.陽虚.陰虚.痰湿.湿熱.瘀血.気虚.特殊養生の9つの体質に分けられる。 済南中医薬病院小児科 張慧敏
平素は和気藹々
一般的な特徴：陰陽は気血と調和しており.体格は中庸.顔色はバラ色.元気いっぱいなのが主な特徴です。
身体的特徴：身体は均整がとれており.頑強です。
よくある症状：顔色は潤いがあり.髪は密で艶があり.視線は明るく.鼻は明るく.嗅覚はよく.唇は赤く.疲れにくく.精力的で暑さや寒さに強く.よく眠り.よく食べ.便通は正常.舌は薄紅.毛は薄く白い.脈は穏やかで強い。
心理的特徴：気楽で明るい性格。
病気を発症しやすい傾向：過去に病気はまれである。
外部環境への適応力：自然環境や社会環境に適応する力が強い。
気虚の質
一般的な特徴：生命エネルギーの不足で.疲労.息切れ.自然発汗など気虚の症状が特徴的です。
身体的特徴：筋肉がたるんでいて.実体がない。
よくある症状：声が弱い.息切れする.言葉がだるい.疲れやすい.元気がない.汗をかきやすい.舌が薄赤い.舌の端に歯形がある.脈が弱い。
心理的特徴：内向的で冒険心がない。
病原性傾向：風邪や内臓脱などにかかりやすく.病気からの回復が遅い。
外的環境への適応性：風.寒さ.暑さ.湿気に不寛容です。
陽虚質
一般的な特徴：陽気が不足しており.寒さを恐れる.手足が温まらないなどの虚寒の症状が見られるのが特徴です。
身体的特徴：筋肉が弛んでいて.実体がない。
よくある症状：寒さを恐れる.手足に温かさがない.熱い飲食物を好む.活力がない.青白い.太くて柔らかい舌.沈んでいて脈が鈍い。
心理的特徴：穏やかで内向的であることが特徴です。
病原性傾向：痰や酒に弱く.むくみ.下痢など.邪気は寒から転化しやすい。
外的環境への適応性：夏でも冬はダメ.風・寒・湿に弱い。
陰虚質
一般的な特徴：陰液の不足で.口渇.咽喉の乾燥.手足の熱などの虚熱を特徴とします。
身体的特徴：細い体型。
よくある症状：手足の熱.口や喉の乾燥.鼻がやや乾燥.冷たい飲み物を好む.便が乾燥.舌が赤く液体が少ない.脈が細い。
心理的特徴：せっかち.外向的.活動的。
病的傾向：欠乏労働.本質の喪失.不眠などに陥りやすい.邪気の感覚は熱から変化する傾向がある。
外的環境への適応性：冬には強いが夏には弱い.暑さ.熱.乾燥には不耐性。
痰湿質
一般的な特徴：痰湿が合体し.身体的な肥満.腹部の膨満感.口の粘着性.脂性コーティングなどの痰湿の発現の主要な特徴がある。
身体的特徴：肥満体型.腹部が膨らんで贅肉が多い。
よくある症状：顔の皮脂が多く.汗をかいてべたつく.胸が張る.痰が絡む.口がねばつく.甘い.脂っこい.甘い.ねばつく食べ物を好む.脂苔.脈が滑りやすい。
心理的特徴：温和で安定した性格.忍耐力に優れている。
病気の発症傾向：のどが渇きやすい.脳卒中.胸部マヒなど。
外部環境に対する適応性：梅雨や湿った重い環境に対する適応性が低い。
湿熱性
一般的な特徴：湿熱は体内に含まれており.脂顔.苦口.脂黄苔などの湿熱の発現が特徴です。
身体的特徴：体型は中型か薄型。
よくある症状：脂っぽい顔.ニキビ.苦くて乾いた口.重くて眠い体.滞った便や乾いた便.短くて黄色い尿.男性の場合は陰嚢が湿っていて女性の場合はおりものが増える.赤っぽい舌.黄色くて脂っぽい苔.滑舌が悪い脈。
心理的特徴：イライラしやすく.不安感がある。
病原性傾向：ただれやすい.黄疸が出やすい.膿胸になりやすい.など。
外的環境に対する適応性：晩夏から初秋にかけての高温多湿の気候に適応しにくく.湿気が多かったり気温が高かったりする。
瘀血の質
一般的な特徴：血液の流れが悪く.顔色がくすんだり.舌が紫色になったり.瘀血の症状が出ます。
身体的特徴：太っている人と痩せている人の両方がいます。
よくある症状：顔色がくすんでいる.色素沈着がある.点状出血を起こしやすい.口や唇がくすんでいる.舌や点状出血がある.舌の下の静脈が紫色でくすんでいたり太くなっている.脈が収縮している。
心理的特徴：イライラしやすい.忘れっぽい。
病的傾向：Yの閉塞感や痛みに弱い.血の気が多いなど。
外的環境への適応性：寒さに不耐性。
一般的な特徴：憂鬱.心配.傷つきやすさが気鬱の主な特徴です。
身体的特徴：体が細いのが特徴です。
よくある症状：憂鬱.感情的な脆弱性.退屈.薄い赤い舌.薄い白い毛.厳しい脈拍。
心理的特徴：内向的で不安定.敏感で心配性。
病的傾向：汚れた焦燥感.梅核気.百合病.うつ病にかかりやすい。
外部環境に対する適応性：精神的な刺激に対する適応性が低い.雨天に適応できない。
Traitism
一般的な特徴：先天性の障害で.生理的な欠陥.アレルギー反応などを特徴とする。
身体的特徴：アレルギー体質の人は一般に不特定多数であり.先天的に素質の異常がある人は.奇形や生理的欠陥がある場合があります。
よくある症状：喘息.風瘤.喉のかゆみ.鼻づまり.くしゃみなどは.アレルギー体質の人に多い；遺伝性疾患の人は.垂直.先天的.家族性の特徴がある；胎児感染疾患の人は.個々の胎児の成長・発達と関連する病気の特徴に母体が影響している。
心理的特徴：資質によって異なる。
アレルギー体質の人は喘息.蕁麻疹.花粉症.薬物アレルギーになりやすく.血友病.先天性愚鈍などの遺伝性疾患.五遅延（立つ.歩く.髪.歯.言葉の遅れ）.五軟性（頭.襟.手足.筋肉.口の柔らかさ）.頭蓋一体化.胎児恐怖などの胎児由来疾患。
外部環境への適応力が低い.例えばアレルギー体質の方は.アレルギーを起こしやすい季節への適応力が低く.体調を崩しやすい。
体質を判断した後.どのように体を整えていけばよいのでしょうか。
中医学体質研究会の専門家は.体質を調整することができると指摘しています。 体格の安定性は.類似した遺伝的背景によって形成され.年齢や性別などの要因によっても.体格はある程度の安定性を示すことがあります。 しかし.体格の安定性は相対的なものであり.個人の体格は.環境.精神.栄養.運動.病気など.内外の環境の多くの要因によって.人生の過程で変化しうる。 体格は相対的な安定性と動的な変動性しかありません。 この特性が.調整可能な体格の基礎となっています。
薬物療法とその関連治療は.身体の陰陽.気血.体液のアンバランスを修正することができ.これが体質調整の実際的な基礎となる。 病気や症状に対する体質の違いによる反応や.薬による治療に対する反応の違いは.個別治療の具体的な実践であり.「個人に合わせる」という考え方の実践であり.体質調整の実践の基本である。 人本位」「病根を求める」という治療理念を反映し.生体の陰陽の動きやアンバランスを調整し.体質の偏った状態を早期に発見・介入し.病因予防・前臨床予防・臨床予防を行い.邪を拒み病を防ぎ変化する体質の調整を実現し.漢方の実践を目指すことである 未病を治す」ということです。 例えば.寒さを恐れる陽虚体質の人は.牛肉.羊肉.ニラ.生姜など体を温める陽のものを多く食べ.梨.スイカ.菱餅など冷たくて生っぽいものは控え.緑茶も控え.さらにアンゼリカや生姜マトンスープなどを食べて個別で健康管理するとよいでしょう。