下痢は、臨床的に下痢として知られている、下痢の間に体は多くの水と電解質を失う、あなたは、バナナ、リンゴ、ザクロなどの微量栄養素を豊富に含むいくつかの果物を食べることができます。
1.バナナ：バナナはカリウムイオンを多く含み、下痢で失われたカリウムイオンを補い、低カリウム血症の発生をある程度防ぐことができる。
2.リンゴ：リンゴは各種ビタミンが豊富で、植物繊維が粗いので、食べた後、下痢の症状を緩和する効果がある。
3.ザクロ：ザクロには一種のエラグ酸が含まれており、胃腸の粘膜を保護すると同時に、下痢をある程度緩和する効果がある。
上記の果物に下痢止め効果があるという記事もあるが、それを裏付ける権威ある研究データはない。 下痢の症状が重い場合は、早めに病院に行って原因を突き止め、医師の指導のもとで治療する必要がある。