習慣性便秘のメカニズム：習慣性便秘は.漢方医学では虚証性便秘に属します。 陰虚と血虚は.陰虚と血虚.あるいは病後や産後の陰虚と血虚.血虚と汗虚.傷虚と血虚.老衰による陰虚と血虚.香辛料の過剰摂取と乾熱による陰虚と血虚などがあり.いずれも陰虚と血虚となる可能性があります。 例えば.『医学の必読書? 便秘」には.”老齢になって体液が乾き.産後に血を失った女性や.汗をかいて排尿を促す女性.病後で血が回復しない場合にも便秘になるケースがあります。”とあります。 習慣性便秘の基本的な病態は大腸の伝導異常であり.肺・脾・腎の内臓機能障害.全身の気・血・陰・陽の強弱と密接に関係しています。 多くは腎のエネルギー.陰陽の不足により.脾の健全な運動が不足し.気血生化の源が不足し.気血不足.体液不足.大腸の乾燥と収斂が起こり.水がなければ舟を動かすことは困難です。 機能性便秘は.現代のめまぐるしい生活や精神的ストレス.脂肪分や甘いものの過剰摂取による食事構造の変化と直接関係しています。 これらの原因により.火が内化し.気が枯渇して体液が傷つき伝導が悪くなったり.下剤の乱用により気や体液が失われ.便秘がひどくなったりします。 苦寒性下剤は.身体の生命エネルギーを傷つけ.体液を消耗させる可能性が高く.腸の蠕動運動が弱まり.体液が枯渇し.腸の潤いが失われ.時間の経過とともにますます便秘になりやすくなります。 下剤の使用は.直腸の過剰な排出や排便のない状態が長く続くことになり.便秘の悪化にもつながります。 1982年.Bartleは大腸粘膜の色素沈着がアントラキノン系下剤と関連していることを示唆した。 大腸粘膜の色素沈着は.腸管内の大腸粘膜細胞に取り込まれることがありますが.下剤を中止して4-12ヶ月後には消失することがあります。 Boechのラムノフォア.セナ.ヌクスボミカ.大麻の錠剤を長期的に使用すると.このような状態になることがあります。 したがって.習慣性便秘の治療に大量に使用したり.気・血・津液が消耗して習慣性便秘の病的基盤を悪化させないように.長期間の緩下剤の使用は避けたほうがよいでしょう。 習慣性便秘の予防：1.良い排便習慣を開発するために.個人の状況に応じて.起床後.朝食後または就寝前に.関係なく便意があるかどうか.時間通りにしゃがんでいる.しゃがんでトイレは本や新聞を読んでいない.大腸の蠕動運動を促進するために.時間通りに毎日の排便の良い習慣を開発するために.時間を短縮に焦点を当てます。 2.食生活を改善し.繊維は排便を助長する.胃腸の運動を促進することができ.毎日水の適切な量を飲むと.消化を促進するだけでなく.水を補完するために.ダイエットで野菜スープを供給する必要があります。 同時に.心臓と腎臓の負担を増やさないように.心臓と腎臓の機能に注意を払う必要があります良いもあまりにも多くの水を飲むことはありません。 玉ねぎ.にんにく.大根.ジャム.生のキュウリ.果物など.ガスを発生させ.便通をよくする食品を多く食べる。 唐辛子.生姜.ワインなど.辛いものを控える。 3.適切な運動.年齢.体調.一歩一歩によると.永続的な。 高齢で体の弱い方.腹筋の弱い方.長く寝たきりの方には.ベッドの上で手足を動かしたり.寝返りを打ったり.腹筋や肛門を持ち上げる運動をするように促し.徐々に体力をつけて便通を良くしていきましょう。 4.心理的なケアは.まず第一に.心理的に彼らの恐怖や不安を解消するために.あまりにも多くの注意を払うか.毎日の規則性を強調してはいけません 便の早期または間違ったL〜2 dはまた正常です。 悪い習慣や感情を克服し.リラクゼーションの精神は.そうでなければ心配な気分を生成するために排便の前に毎回.生理的排便動作をそらすと排便困難を引き起こすように。 5.腹部マッサージ.優しく腹部.各時間15分.1日5-6回をマッサージし.大腸蠕動運動を促進する役割を達成することができます。 常習的な便秘の治療：1.センナ.フルーツガイド.腸内茶などの下剤を服用するが.時々で.長期間は服用しない。 便秘の悪化防止に。 2.漢方治療.私は自案の便秘1号式による習慣性便秘の治療で10年以上の臨床経験.最大100の有効性を持っています。