新冠肺炎流行時の帰り道の不安解消法

　　新冠肺炎の流行期.帰路に不安はつきものです。外出前と外出中は.次のように解毒に注意する必要があります。1. 1.国が提唱する旅行時間に従って帰り.不必要な心配を減らす.2.どうしても旅行したい場合は.必要な保護を受け.安全な交通機関を選ぶ.3.マスクを着用し.適時に消毒をする.4.心の平安を保つことが健康の最大の保護となる.です。明らかに不安を感じるときは.目を閉じて筋肉をリラックスさせ.深呼吸をして.ゆっくりと息を吐き出すと.心身を整えることができます。