風邪はよくある軽い病気ですが.風邪よりも深刻な病気を引き起こすことが多いのです。 小児熱性けいれん.ウイルス性心筋炎.肺炎.腎炎.アレルギー性紫斑病.血小板減少性紫斑病などの病気の発症は.しばしば風邪に関連しています。 したがって.小児の風邪の予防は非常に重要である。 子どもの風邪を予防するためにできることは？ 予防対策として重要なのは.病原体に接触しないようにすることです。 風邪が流行っているときは.空気の濁った人混みに子どもを連れて行ったり.風邪をひいている人と接触させたりしないようにしましょう。 2.家族が風邪をひいたときは.子どもとの接触を控え.こまめに窓を開けて.室内の空気を新鮮に保つよう心がける。 3.自宅のドアや窓をしっかり閉めてから.酢で燻蒸する。 必要に応じて.ペルオキシ酢酸スプレーや乳酸燻蒸で消毒をする。 授乳中の母親が風邪をひいている場合は.できれば石鹸で手を洗い.マスクをして授乳し.熱がある場合は.ミルクをしぼって煮出してから授乳するとよいでしょう。 – 5.子どもの上気道の免疫力を高め.上気道感染症に抵抗する力をつけることが重要です。 また.親は季節の変わり目に子供の世話を強化し.気候の変化に応じて衣服の増減を行う必要があります。 アクティブなため.汗をかきやすい.あまりにも多くの服を着ていない.特に高齢者の大人の基準に従っていないが.適切なタイミングで.適切な温度に調整する必要があります。 6.冷たい水で洗顔する。 毎日冷たい水で顔を洗うことで.耐冷性を高めることができます。 人々は.鼻粘膜収縮.気道繊毛蠕動運動が遅く.血管収縮.分泌物が減少するように.抵抗力を弱める原因となることができるときに冷たい空気によって刺激される。 7.タマネギの根っこの煮汁。 タマネギには寒さを分散して症状を緩和する効果があり.タマネギの白身にも陽気を促進する効果があります。 風邪の治療には.ネギの根を洗ってヒゲと一緒に鍋に入れ.10〜15分煮て飲みます。 8.塩水うがい。 毎日朝晩.食後に軽い塩水でうがいをすることで.口腔内の雑菌を除去し.口腔内疾患を治療する.より良い衛生習慣となります。 インフルエンザが流行しているときは.頭を傾けてうがいをすることで.塩水が十分にのどを洗い流し.予防効果が高まります。 9.足をお湯に浸す。 寒いときは手足の末端が冷えるので.毎晩40℃～50℃のお湯に15分ほど足を浸けてください。 水が足の表面を超えるべきではないときに足を浸し.水が冷えている人々はゆっくりと温度に適応できるように.その後お湯を追加することができ.低温やけどを引き起こさないように.あまりにも熱いお湯に注がれるべきではありません。 10.鼻の溝をマッサージする。 両手をこすり合わせ.手のひらホットマッサージYingxiangポイント（平行線と鼻唇溝交差点の外縁の鼻の拡張部に位置し.ここで痛い手を押す）3〜5分.風邪を防ぐことができ.風邪後の鼻づまりの症状を軽減し.また鼻炎を防ぎ.制御することができます。 正しい治療には.以下の点に注意する必要があります。 1.熱を下げようと焦らないこと。 発熱は.侵入してきた細菌を消滅させるための体の防御反応である。 子供が熱を出したときは.温浴.冷湿布.冷塩水浣腸など物理的な冷却が望ましいです。 体温が38,5℃以上になった場合は.アセトアミノフェン.イブプロフェンなどの解熱剤や.狗脊解熱霊.羚羊角内用液などの漢方解熱剤を使用する。 ただし.小児ではライ症候群の発生を防ぐため.アスピリン系薬剤は禁止されています。 2.抗生物質を乱用しないこと。 インフルエンザはインフルエンザウイルスの感染によって引き起こされるため.インフルエンザウイルスには抗菌剤が全く効きません。 また.抗菌剤の誤用は.肝臓や腎臓の障害.下痢などの副作用を引き起こす可能性があります。 小児インフルエンザは.漢方でいうところの「季節性インフルエンザ」に該当します。 漢方薬で熱を取り除き.毒素を解毒することが必要です。 咳や痰が出る場合は.肺熱喘息児内服液.金錢内服液.肺力咳嗽合剤.配合生竹液など.咳や痰を抑える漢方薬を与えるとよいでしょう。 3.家族での予防が大切 インフルエンザの流行期には.定期的な換気.食器やおもちゃの消毒.屋外での活動の抑制.手洗いや入浴.沸騰したお湯をたくさん飲む.軽い食事などを心がけましょう。 病気になった後は.ベッドで安静にし.水分を多めにとり.マルチビタミンを摂取し.鼻咽頭や口腔内を清潔に保ち.合併症を予防する必要があります。 4.漢方薬の健康予防（1）菊芋30グラム.うがい薬やスプレーを含む水の煎じ薬は.喉を潤す。 (2) 生の根茎30gとペパーミント15gを水で煎じお茶にし.1日1回服用する。 (3) 大青葉.田七人参.関八州をそれぞれ20グラムずつ水で煎じ.お茶として飲む.1日1回服用する。 (4)推拿整体：脾経を200～300回.三関・下痢六腑を各100回.脾湯・足三里を各100回練り.大腸を100～200回補気する。 カイロプラクティック6回.1日l回。