肛門挙上運動は.痔の手術後3日目に行うのが最適です。手術を受けていない痔の患者さんは.通常肛門挙上運動ができます。 術後3日目からの早期の肛門機能訓練は.肛門の局所血液循環を改善し.創部周辺組織の浮腫を軽減し.痔瘻静脈のうっ血と拡張を抑え.肛門括約筋の機能を高め.外傷の排出を促すことができ.通常患者は肛門持ち上げ訓練を堅持して直腸および肛門管疾患の発生を減らすことができます。 立ったり.座ったり.横になったりと様々な姿勢で.息を吸うと肛門を持ち上げてお腹を引っ込め.息を吐くと肛門を下げる.一回引っ込めると書いて一日に数回行うなど.意識して肛門上げ運動を行うとよいでしょう。