ACL再建後のリハビリテーションプログラムには賛否両論あり.膝関節外科医によって経験や習慣が常に変化しています。 このリハビリテーションプログラムは.整形外科医または専門の整形外科リハビリテーション医が.患者さんとコミュニケーションをとりながら解釈し.実施する必要があります。 患者さんの怪我や処置はそれぞれ異なるため.個別のリハビリテーション計画は外科医またはリハビリテーション科医が（外科医とコミュニケーションをとった上で）作成する必要があります。 1.術後の調整式膝装具（団子チェーン）装着期間：6～8週間。 2.体重負荷時間：2週間.体重負荷時に膝を完全に伸ばせること（装具を0度ロックに調整する）。 3.関節可動域：1週間以内に90°までの屈曲.5週間以内に90°以下.5週間後に90°を超える角度のエクササイズを開始する。 4.伸展運動は術後1日目から開始すること。膝の伸展を制限することはできない。 5.膝のリハビリテーションに加え.隣接する関節の活動もできるだけ早く開始することができます。 6.筋力トレーニングは.痛みに耐えられるようになったらできるだけ早く開始すること。 7.プロプリオセプティブ・トレーニングは.可能な患者さんにはできるだけ早く開始します。 リハビリの運動中に痛みが出ることがあります。 運動を止めてから30分以内に痛みが弱まるか消失すれば.組織へのダメージはなく.運動を継続することができます。 筋力運動は.リハビリテーションプログラム全体を通して実施する必要があります。 各運動は.筋肉が痛みや疲労を感じるまで行い.次のセットに移る前に十分な休息をとる必要があります。 筋力の向上は.関節の安定性を回復させる重要な要素であり.維持することが必要です。 膝関節の腫れは.膝の曲げ伸ばしの角度や筋力が正常に戻るまで.運動中ずっと続きますが.その後.腫れは徐々に治まっていきます。 膝の腫れが急に強くなった場合は.エクササイズを調整し.活動レベルを下げ.必要であれば医師の診断を受ける必要があります。 機能的な運動の直後は.15～20分間氷を当て.普段から関節が腫れていたり.痛みや熱を持っている場合は.氷を当て続けますが.1日に6回以上氷を当てないようにしましょう。