妊娠中の骨盤の痛みは.主に骨盤の関節の靭帯のゆるみ.骨粗鬆症.子宮の変化などが関係しており.通常.その原因に応じた治療が必要となります。 一般的な原因と治療方法：1.靭帯の弛緩：母体内のエストロゲンやプロゲステロンの分泌が増えることで.骨盤の関節の靭帯が弛み.妊婦の行動範囲が広がると骨盤痛の症状が出る場合があります。 症状が重い場合は.専門の医師の指導のもと.骨盤固定ベルトを使用して痛みを緩和します。 2.骨粗鬆症：主に母体のカルシウム不足が原因で.胎児は成長・発達過程で母体から多くのカルシウムを取り込みます。 カルシウム不足による痛みと特定された場合は.専門医の指導のもとカルシウム剤を服用することで症状が緩和されます。3.子宮肥大：胎児の成長とともに子宮は大きくなり続けますが.妊娠後期に大きくなった子宮が骨盤底神経を圧迫したり.胎児の頭が骨盤内に入り込むと.骨盤痛の原因となることがあります。 通常.産後は徐々に痛みが治まりますが.日常生活では.妊婦は激しい運動を避け.安静にして.定期的に妊婦検診を受けることが必要です。 注）骨盤痛の妊婦さんは.長時間の歩行や座位を避け.屈んだりしゃがんだりしないように生活習慣を整えることが必要です。 食事面では.大豆.豆腐.黒豆などの大豆製品を多く食べたり.牛乳やヨーグルトなどの乳製品を飲んでカルシウムを補ったりするとよいでしょう。 ただし.骨盤痛の症状を悪化させる可能性のある過度の体重増加を避けるため.揚げ物や炒め物.菓子パンやチョコレート.ハンバーガーなどの高カロリー食品を控えることが重要です。