肌を白くしたい派は.まず自分の肌色がくすんで暗くなる要因がどれなのかを確認し.自分の要因を治療することで肌を白くし.再びくすまないようにする必要があるのです。 ですから.何がうまくいくかということはありません。 通常.日焼けによる肌の黒ずみは.毎日のお手入れで改善されます。 病気や加齢による黒ずみや肌トラブルの場合は.もともとの原因を治療することを優先し.医師のアドバイスに従って美白のための医薬品等を使用することが必要です。 毎日のコンディショニング：1.スキンケア：顔をよく洗い.色素沈着を抑えるために角質を除去します。 自分に合ったスキンケア用品を選び.肌の調子を整える。 2.日焼け対策：毎日日焼け止めを塗り.日傘や帽子で外出し.肌が紫外線を吸収して黒くならないようにする。 酸性のスキンケア製品を使用する場合は.色素沈着を起こさないように日焼け止めを塗ってください。 3.食事：海苔やナスなどメラニンを生成しやすい食品の摂取を控え.メラニンの生成を元から抑制してください。 ビタミン豊富なトマトやぶどうなどを適切に摂取することで.肌の調子を整えることができます。 2.薬物治療：1.色素沈着剤：主に肝斑.そばかすなどの色素沈着の治療に用いられ.色素沈着を抑制する。 ハイドロキノンクリームなどの一般的な薬剤.2.剥離剤：ニキビや角化症の治療に用いられ.過角化した角化細胞の剥離を促進させる。 サリチル酸などの一般的な薬; 3.ケラチン調節剤：表皮のケラチンとメラニンの産生を調節し.フラットいぼ.口周囲角化症.スケーリング病の補助治療に使用され.ビタミンA酸クリームなどの一般的な薬; 4.その他：医師ビタミンC.ビタミンEやタラ肝油などの指導の下に経口摂取することができ.一定期間のために皮膚のトーンを明るくすることができます。 3.その他の治療：人によっては内服薬や日々のコンディショニングで症状が改善されない場合もありますので.直接色素沈着を改善するレーザーなどの方法を選択することも可能です。 また.通常の美容整形クリニックでフルーツ酸ホワイトニングを受けることも.肌の調子を整えるのに有効ですので.検討してみてください。