出産後は.48時間はベッドで安静にし.回復状況に応じて.ベッドから降りて歩き回れるかどうか.精神状態に応じて判断することが望ましいとされています。 特に.出産後に急に起き上がり.初めての排尿をすると.姿勢低血圧や大量の発汗.突然の失神を起こすことがあるので注意が必要です。 産後は比較的体力が落ちているため.産後24時間以内の膣内出血の量を観察することが大切で.産後24時間以内に産後出血が起こるので.注意が必要です。 また.産後の食事は栄養を強化することが推奨されています。何しろ出産というプロセスがより疲れるので.栄養を強化することでしか.体は一刻も早く回復しないのですからね。