女子の身長が伸びる最適な年齢は骨端が閉じる前。
女の子の身長が伸びる最適な年齢は骨端が閉じる前です。 骨端が閉じる前、通常11～13歳の間は成長が速く、1年に少なくとも3～5cm伸びます。 月経が始まるなど第二次性徴が現れると、成長速度は徐々に遅くなる。
この段階では、縄跳び、バスケットボール、バドミントンをするなど、より多くの運動に十分な睡眠を維持し、約8時間で毎日だけでなく、牛乳や卵、カルビ、エビなど、より栄養価の高い食品を食べるために、これらの食品は、タンパク質が豊富である成長を助長しているが、個人差があります。 また、発育が1～2年遅れる女の子もいる。
そのため、女子の身長が伸びる年齢は決まっておらず、骨端が閉じるまで身長が伸びる。