歯石は、一般的に注意深いブラッシングによって除去することができる。 1.歯に付着した食べ物のカスは、細菌が繁殖することができ、唾液中のカルシウムとリンがここに沈着し、カルシウムとリンが十分に沈殿されていない場合、柔らかい歯石の形成は、カルシウムとリンの沈着形状は、歯石と呼ばれる岩のブロックのように硬い。 2、歯石は口腔の不潔と口臭をもたらすだけでなく、歯の炎症と歯周病の重要な原因でもある。 3.歯石は丁寧なブラッシングで除去でき、柔らかい歯石はフロスで除去できます。 一方、歯石は非常に硬く、歯に付着しているため、自分で除去するのは難しいので、少なくとも年に2回は歯科医院に行き、治療を受けるのがベストです。 歯石を予防する方法は、食後すぐに歯を磨き、特に歯と歯の間に注意することです。 なお、ヘアピンなどで歯や歯茎を挟むのは、歯茎を傷つけるだけで効果がないので避けた方がよい。