なぜ、生理前になると肌が劣化するのでしょうか？

生理前の女性の肌荒れの原因として考えられるのは.1.体内のホルモンレベルの変化によるものが多く.特にプロゲステロンの量が多くなると.女性の毛細血管の拡張や脂性肌になる可能性があります。 2.また.女性の体格と関連して.新鮮野菜や果物.肉などの栄養成分の摂取量が少なく.それがまた 肌の調子が悪くなることがあります。 女性が肌の調子が悪いときは.休息に注意を払い.より栄養価の高い総合的な食品を食べ.機嫌よく過ごし.夜更かしをせず.十分な睡眠を確保することも肌の弾力回復につながります。