もうすぐ.中国の重要な伝統的なお祭りである端午の節句を迎えます。 中国の伝統的な祭りは.人々の生活に示唆を与えることが多く.端午の節句は特にそうです。 端午の節句は.端午の節句.五里.全五.地拉.中天.端陽節とも呼ばれ.陽のエネルギーが一年で最も活発になる時期の始まりを意味する。 人生経験からも.端午の節句が過ぎると.太陽が特に明るく感じられるようになります。 端午の節句が過ぎると.空からの熱が地上に降り注ぎ.地上の水分が空気中に蒸発し.湿気と熱が絡み合って.最も細菌が繁殖しやすく.あらゆる悪を醸し出し.人を病気にする。 病気という言葉には「ハ」が含まれており.「ハ」は「火」でもあるので.病気と火は密接な関係にあることが分かっています。 端午の節句は暑い季節の始まりであり.油断すれば病気の始まりである。 ですから.端午の節句が来たら.健康や病気の予防に気を配る必要があります。 1.香袋をぶら下げる。 中国の多くの地域では.端午の節句に香袋を吊るす習慣がありますが.これも感染症を予防する方法の一つです。 自家製の端午の節句の香嚢には.アトラクチロデス.パチュリー.ハナミズキ.ヨモギ.シナモン.サンド.ダフリカ.クローブなどの漢方薬が用いられ.風を払い.寒さを払い.脾胃を強化し.痛みを和らげ.開口部を開く機能がある。 これらの薬草を細かく砕き.密な布袋に入れ.縫い閉じます。 胸や腰の間.へそにつけたり.玄関や室内.車内に吊るしたりして.病気の予防に一役買っているのです。 2.粽を食べる 端午の節句に粽を食べるのは.古来から伝わる習慣です。 端午の節句の粽の主な材料はもち米で.もち米の種子をイネ科の薬草とする。 味は甘く.性質は温かく.脾・胃・肺の経絡に入り.肺に効き.中気を整え.脾を強め.胃を養い.汗を止める。 効能：脾胃虚弱.肉体疲労.食欲不振.下痢.気虚による突発性発汗など。 笹の葉は.甘く.軽く.冷たい。 効能：熱っぽい胸焼けや喉の渇き.咽頭炎.口内炎.歯茎の腫れや痛み.口や舌のただれ.尿量が少なく.赤みがある黄色。 材料は自由に選ぶことができ.ナツメ.ヘーゼルナッツ.コイの実.ピーナッツ.ハスの実.ゴルゴンゾーラなどがあり.いずれも滋養強壮の健康効果がある。 しかし.餃子は粘着性のある消化の悪い食べ物なので.特に普段から消化不良の人は食べ過ぎないようにしましょう。 野菜や果物と一緒に餃子を食べることで.腸や胃の運動を助け.餃子を食べることによる胃腸の消化不良を避けることができます。 また.下痢や腹痛を避けるために.就寝の2時間前には餃子を食べず.冷たい果物やスイカなどの水分を多く含む野菜には触れない方がよいでしょう。 糖尿病の患者さんには.小豆の団子や甘い団子は食べられません。 胃に問題がある人は.米や穀物の団子を選ぶとよい。胆石.胆嚢炎.膵炎の患者は.肉や卵黄の団子は油分が多く.脂肪やタンパク質が多いので.消化不良や鼓腸の原因になるので食べないほうがよい。 また.循環器系疾患の患者さんや高齢者.子どもは食べ過ぎないようにし.消化を促進するためにゆっくり噛んで飲み込むようにしましょう。 要するに.柔軟な発想が必要なのです。 3.蓬を入れる 民間のことわざに「清明は柳を入れ.端午の節句は蓬を入れる」というのがあります。 端午の節句には.家族で宮中散策をするのですが.その際に.玄関の眉間にもぐさを挿して.堂内に吊るします。 漢方では.もぐさは血液を整え.子宮を温め.寒邪や湿邪を払う薬として使われています。 カラムスは水生多年草で.その細い葉にも揮発性の芳香油が含まれており.清涼剤.骨気.淀み.殺虫.殺菌の薬である。 これはまた.古代中国の健康疫病予防の重要な要素です。 4.雄黄を飲む 中国の民俗は「早めの端午の節句.遅めの中秋の名月」と言い.その龍.龍は雨の時間.端午の節句の雄黄酒宴の朝.風と雨.収穫の良い年という人々の希望であります。 熊黄酒を準備する方法は非常に簡単で.大人が飲むために.その後.熊黄の微粉末の水フライ処理を少量取り.現在の薬局方は.0.05グラムの内部消費のために提供しています – 小さなボウルやカップに0.1グラム.その後15 mlの白ワインを追加 – 20 mlは.箸でそれをかき回して溶解し.わずか赤黄色の酒で上層は定量白ワインに注ぎ.堆積物のボウルやカップの底は捨て.飲む量になります 約15mlです。 雄黄酒を飲む目的は.雄黄と酒が持つ強いエネルギーでウイルスや邪気を退治し.体の抵抗力を強化することにあります。 しかし.雄黄の主な化学成分は猛毒の二硫化砒素で.加熱すると化学変化して三酸化砒素となり.砒素とも呼ばれる。 ご存知のように.ヒ素は猛毒の物質であり.猛毒です。 間違って5～50mgを摂取すると.吐き気.嘔吐.腹痛.下痢や血便を伴う水様便を特徴とする急性ヒ素中毒を起こし.さらに肝臓.脾臓.腎臓の障害.血圧低下や循環不全.さらには中枢神経麻痺.錯乱.昏睡状態になることもあります。 外用としては.広い範囲に塗布したり.長期間連続して使用しないこと。 中毒後の応急処置としては.生甘草1部.緑豆2部を濃く煎じたものを服用する。 そして速やかに病院へ行くこと。 5.ドラゴンボートを漕ぐ端午の節句は.その年の陽の気を時間に.天候はより退屈で.仕事の圧力は.気と血の人間の生理がスムーズに実行されていない場合.過敏なうつ病.動悸や胸の締め付けに簡単です。 感情の変化は内臓の働きに影響を与え.精神的な病気になることもあります。例えば.幸福は心臓を傷つけ.怒りは肝臓を傷つけ.心配は脾臓を傷つけます。 夏場は.脾.胃.心.肺の気を保つことが望まれます。 そのため.薬物療法.食餌療法.落ち着いた心の持ち方に加え.運動も強化する必要があります。 ドラゴンボート漕ぎは.全身の気血の流れをスムーズにし.心肺機能を高め.脾胃の代謝を整え.気血の巡りを整えることで.うつ状態を解消することができます。 6.頭の健康管理に注意を払う 黄帝内経には.”5月6月.天候が強く.地ガスが多く.頭に人気がある。”とあります。 夏は頭のメンテナンスに細心の注意を払い.良いメンテナンスは.人々が明確でさわやかなことができ.悪いメンテナンスは.人々が混乱し.頭痛.めまいを作るでしょう。 すべての陽のために頭が意志.火災の炎症.矢面に立つために.端午の節句の後に頭を冷やすことは非常に重要であるため.よもぎのカラマスをぶら下げ.香袋を身に着けて.ドラゴンボートや他のスポーツは.頭を冷やすために役割を果たすことができ.いくつかのミントを食べる.少しお茶を飲む.よもぎ茶枕を作る.頭のめまいを持ち上げるために良い方法である。 全体として.端午の節句の到来は.健康を維持するための漢方の重要なポイントであり.端午の節句を健康の始まりとして.一年を通して恩恵を受けるでしょう.私は私の友人が健康な端午の節句を願っています。