成長ホルモンと身長：成長ホルモンは私たちの成長に最も重要なホルモンで.脳下垂体から分泌されます。
下垂体から分泌された成長ホルモンは.血液とともに肝臓に移動し.そこでインスリン様成長因子の分泌を促します。
骨の末端にある骨端軟骨がインスリン様成長因子を受け取ると.分裂を始めて軟骨細胞を作り出し.軟骨細胞が石灰化を続けて沈着し.骨を成長させるのです。 成長ホルモン分泌に影響を与える要因：睡眠時間が少ないと成長ホルモンの分泌に影響：正常な成長ホルモンは夜寝ている間に分泌されるが.睡眠時間が短いと成長ホルモンの分泌が減り.身長に影響する。
子どもは8時間以上睡眠をとることが大切です。 夜の食事を減らすと成長に良い：成長ホルモンは夜に分泌されますが.成長ホルモンの分泌を促進するためには.夜の食事を減らすことが一つの方法です。
なぜなら.成長ホルモンは様々な要因に影響されますが.その中でも血糖値は非常に重要な要因だからです。
血糖値が高すぎると.成長ホルモンの分泌が抵抗される。
成長ホルモンが足りているかどうかを調べる重要な臨床検査として.インスリン低血糖検査があります。 朝食と昼食は成長に良い食事：子どもは朝食と昼食をしっかりとり.たんぱく質に含まれるアミノ酸が成長ホルモンの分泌を促すので.なるべくたんぱく質を多く摂るようにしましょう。 運動：適度な運動は.成長ホルモンの分泌を促進します。 感情：落ち込んだ感情は.成長ホルモンの分泌を低下させ.お子様の成長に影響します。 下垂体と成長ホルモン：下垂体は成長ホルモン腫瘍の影響を最も受けやすい部位です。下垂体に腫瘍ができると.下垂体が著しく大きくなって成長ホルモンを多く分泌し.骨が閉じるまで成長を続け.身長が異常に伸びていきます。
下垂体に腫瘍があると疑われる場合.下垂体の発育状態を見るためと.下垂体の近くに腫瘍があるかどうかを見るために.MRIによる検査が必要です。
下垂体の近くに腫瘍があると.驚くほど背が高くなる場合と.下垂体が圧迫されて小人になる場合の両極端があります。 子供の身長は1年にどれくらい伸びるのが正常とされているか：子供は通常1年に5〜6cm伸びる（思春期以前）ので.5cm以下または6cm以上は注意が必要です。