1.もろい細い動脈は脳出血の元.2.血圧の持続的上昇は動脈硬化の進行を早める.3.心臓から送り出される血栓.4.心電図の異常は要注意.5.血中のブドウ糖過剰.6.糖尿病は動脈硬化を10年早める.7.若者の高脂血症の発症率が急速に上昇している.8.総コレステロールは5.18 mmol/l（200 mg/dl）を越えたら危険.9.高脂肪酸血症は.動脈硬化の原因. 10.動脈硬化は.脳出血.脳卒中の原因. 10… 9.肥満と体脂肪の過剰蓄積.脳卒中患者の30％は肥満である.10.アルコールの過剰摂取は脳卒中の引き金を引く.11.1杯200g以上の白ワインは危険信号.12.ニコチンによる血管収縮.13.血管痙攣の再発の影響.14.動物性脂肪過剰は直接高コレステロール血症となる.15.脳卒中の発症は.脳卒中が原因である.など。 15.加工食品は体に有害.16.気分の落ち込みや長時間のストレスは高血圧の原因物質の合成や分泌を助長する.17.焼酎や焼肉などの食べ過ぎは脳卒中の原因になる.18.遺伝的に高血圧や糖尿病にかかりやすい.19.継続的かつ単一のライフスタイル.20.低酸素が血管に及ぼす有害な影響など。